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今日のウェイト(肩編)、お試し種目を行って撃沈
(2012-01-05 19:26:37 | ウェイトトレーニング)
今年は、脚のトレーニングに力を入れ... -
昨日のウェイト(脚編)、リハビリからトレーニングへ
(2012-01-07 11:37:51 | ウェイトトレーニング)
◆スクワット ・110kg×6レップ×1セット... -
今日のウェイト(背中編)、ケトルベル系もいくつか…
(2012-01-08 22:19:04 | ウェイトトレーニング)
◆ワンハンド・ロー ・140lbs×6レップ×... -
今日のウェイト(胸編)、一歩前進
(2012-01-12 18:18:58 | ウェイトトレーニング)
◆デッドリフト(膝レベル、ちょいとワイ... -
昨日のウェイト(上腕三頭筋)
(2012-01-15 09:18:39 | ウェイトトレーニング)
タイトルは、『昨日のウェイト(腕編)... -
昨日のウェイト(肩編)、僧帽筋をどうしよう…。
(2012-01-18 08:47:02 | ウェイトトレーニング)
◆スタンディング・ロー ・50.0kg×6レ... -
今日のウェイト(脚編)
(2012-01-21 16:00:45 | ウェイトトレーニング)
◆スクワット ・100kg×6レップ×1セット... -
今日のウェイト(胸編)、ねっちり…。
(2012-01-25 22:39:40 | ウェイトトレーニング)
◆ワンハンド・ケトルベル・スナッチ ... -
今日のウェイト(胸編)、久々の回復系メニュー
(2012-01-26 20:04:16 | ウェイトトレーニング)
◆ワンハンド・ロー ・40kg×6レップ×1... -
一昨日のウェイト(肩編)、意外な事実が…。
(2012-01-29 12:01:22 | ウェイトトレーニング)
◆バック・シュラッグ(スミスマシン) ... -
昨日のウェイト(胸編)、病み上がり復帰一日目
(2012-02-03 10:36:41 | ウェイトトレーニング)
1月30日。朝起きたときに、ちょっと風... -
今日のウェイト(腕編)、新種目付き
(2012-02-06 21:03:11 | ウェイトトレーニング)
◆フレンチプレス(スタンディング、ケー... -
少し前のウェイト(背中編)
(2012-02-12 10:34:37 | ウェイトトレーニング)
◆ワンハンド・ロー ・160lbs×2レップ×... -
今日のウェイト(胸編)
(2012-02-15 20:20:51 | ウェイトトレーニング)
◆デッドリフト ・120kg×6レップ×1セッ... -
昨日のウェイト(肩編)、試行錯誤ばかり
(2012-02-19 21:23:35 | ウェイトトレーニング)
◆スミスマシン・シュラッグ(バック) ... -
昨日のウェイト(腕編)
(2012-02-21 22:01:26 | ウェイトトレーニング)
◆フレンチ・プレス(スタンディング、ケ... -
昨日のウェイト(背中編)
(2012-02-25 08:40:20 | ウェイトトレーニング)
◆ワンハンド・ロー ・160lbs×3レップ×... -
今日のウェイト(胸編)、停滞気味
(2012-02-27 22:04:44 | ウェイトトレーニング)
◆デッドリフト ・120kg×6レップ×1セッ... -
昨日のウェイト(腕編)
(2012-02-29 10:58:15 | ウェイトトレーニング)
◆フレンチプレス(スタンディング・ケー... -
昨日のウェイト(脚編)、試行錯誤とリハビリの日々
(2012-03-07 09:24:52 | ウェイトトレーニング)
◆スクワット ・120kg×6レップ×2セット...