ど～も！台風は熱帯低気圧になったようですネ！しかし、梅雨前線との関係で関東～東海地方はこんごも大雨の注意が必要らしいです、明日以降も雨の対策をおこたらないようにしましょう！梅雨時期の通勤電車は、蒸し暑さと濡れた傘が難儀ですがイライラを何かで誤摩化して楽しく行きましょう～ o(`・ω・´+o)
今晩も小雨降る中、ジムへ行ってきました～ジムへ着いて着替え、ストレッチゾーンに行くとスタジオのエアロビクスの一団が占拠していたので、『ストレッチできないな…(´；ω；`)』と思ったんだけど、丁度ストレッチマットが一枚タイムリーにあいたので、すかさずGET！＼(^o^)／ヤッター! ストレッチポールも抱えて～慣れてきた下半身のストレッチをしました。
ストレッチしながら、エアロビクスの集団を眺めていると仲良くマシーンをつかったウエイトトレーニングを順番に、『あ～だこ～だ』言いながら、エアロビクス集団がやってました～(o＾ω＾o) その集団の中に、やや小太りのオジサンが女性たちに『スゴ～イ！(q●>▽<)p.:゜+』なんて黄色い声援を浴びて張り切ってまして『面白いな～』って思って見てました。やっぱり、女性たちに注目されなが～おだてられながらっていうのは、誰でも張り切ってしますものなんですネ～(*´∀`*)ニヤニヤ
今日のトレーニングも、昨日とほとんど同じ内容で多少かえたのは、ベンチプレスの重量を96kgにしたことです、5回しかあがりませんでした～クソッ (>皿<`#) 去年、頚椎のヘルニアを発症して頚椎に負担のかかるトレーニングはしばらく禁止だったので、この重量をあげるのは1年数ヶ月ぶり～病気以前はもちょっと重い重量でやっていたので、なんとも『衰えたな～』て感想です…Σ( ´д｀;)～ア（ま、衰えて当然なんですけど～ちょいとショック～しか～し！またガンバルぜ！！ってネ）
そんなこんなで、試合までの道のり～着実に日々、トレーニングをかさねて来月の試合にのぞむ訳ですが、ケガをしたら『元も子もない』ので～その辺は十分注意して、コツコツ自力をUP！それと平行して、バレーボールのパフォーマンスを向上させて行こうと思ってます！アキレス腱のケアも毎日してるので、週末のバレーボールの練習が楽しみな～オイラであります！！ヾ(=^▽^=)ノ
