年末スペシャル2013

皆さま、今年一年、ちゃりんこ役場にアクセスしていただきありがとうございました。 今年はたくさんの人にご訪問いただき、 管理している私がその数字にびっくりしている状況でございます。 ここまでお付き合い下さったのです。 この忙しい年末に忍耐と暖かい目をもって、今一度私のくだらない写真をご覧下さり 今年一年を締め括りたいと思います。 まずは何事も最初はあいさつから。 基本ですねｗ 私たちに . . . 本文を読む

2013年度、走り納め

早いもので、今年も残りわずかとなってしまいました。 これから1年後のことを考えると、まだまだ先のように思えますが 1年前のことを振り返ると、あっという間だった気がします。 きっと次の1年も、過ぎてしまえばあっという間に感じることでしょう。 で、この冬一番の寒さだった昨日、 多分、普段の日曜日だったら絶対にお休みしていたはずですが、 この日は今年最後の走り納めの日。 このまま暖かい部屋に篭りたい気 . . . 本文を読む

今年の反省と来年の抱負

遅ればせながら、本日やっと今年の仕事を納めてまいりました。 「この一年、俺がんばった！」 と、言いたいところですが、 もうちょっとがんばれたんじゃないか？と思う今日この頃でございます。 さて、1月1日のブログに今年の抱負が書かれています。 1.何らかの自転車レースに出場する。 2.一瞬でいいので「平地、無風」の状態で時速60Kmを出す。 3.無事故で一年過ごす。 4.昨日よりも今日はもっと速く . . . 本文を読む

ストレスを発散しよう

友人がちょっと厄介な難病を患いました。 原因が不明の難治性の病気です。 さてこの病気、直接的な原因は確かに不明なんですが 調べてみると、どうやらさまざまなストレスが原因ではないか？と多くのサイトで書かれております。 友人もここ数年、いくつもの仕事を平行してこなしており、 私の想像を絶するストレスを恒常的に感じていたようです。 受診した医師から「とにかくストレスを貯めないように」と言われ、 すで . . . 本文を読む

久々の寅さん記念館

12月23日のことです。 22日のクリスマスパーティーで、完全につぶされてしまいましたが、 何とか自宅までたどり着き、そのまま崩れるように就寝してしまいました。 で翌朝4時に起床というか、自然に目が覚めてしまいました。 しかし前夜の痛飲の影響で、体調は最悪の状態。 そのままうだうだと9時頃まで起き上がることができませんでした。 しかし、このままではせっかくの休日が終わってしまうと思い、 一念 . . . 本文を読む

クリスマスパーティー

12月22日（日）のこと。 今日はぽじさん主催の「走り収めライド」がありました。 こちらの方もぜひ参加したかったのですが、この日の予定は10月の時点ですでに決まっており 残念ですがショップの朝ラン＆夜からのクリスマスパーティーの方に参加させていただきました。 冬至の朝、寒さに震えながら家を出たのですが、先週よりも寒さが厳しくない印象。 いつもはせんげん台の駅手前で脱ぐウィンドブレーカーも、 旧 . . . 本文を読む

インフルエンザの予防接種を受けてきました

インフルエンザの予防接種をしてきました。 受付で問診表を記入して、医師の問診を受けました。 先生から今日予防接種を受けても大丈夫ですと言われ、 立ち上がり、一礼した時、 「お風呂は入って大丈夫ですが、激しい運動と、注射を打った箇所をゴシゴシ洗わないでくださいね」 と声をかけられました。 診察室を出ると、看護師が「採血室で予防接種をするので、付いてきて下さい」 と言われ、彼女の後を歩いている時 . . . 本文を読む

来年はブルベを走る予定

本日は何とか目標の2000Kcal/日に収めることができましたが 昨日は244Kcalもオーバー・・・ 意志の弱さには定評のある私ですが、わずか2日目で目標を達成できないとは・・・ いや、ここでへこたれてはいけません。 前向きに、ただひたすら前向きに、継続していこうと思います。 12月8日、デビさんとご一緒した時、 「来年はブルベにも参加しようと思っています」と発言してしまいました。 いや、 . . . 本文を読む

登るためには痩せないと・・・

栗村修監督（まだ監督だよね？）が、ツールドフランス後、約10Kgのダイエットに成功されたようです。 その方法がブログに書いてありました。 それによるとスマートフォンのアプリでカロリー管理をしたことが 今回成功された大きな理由であるそうです。 そんな訳で、私も早速やってみました。←日々継続が一番苦手な男 どんなアプリを使用されたのかがわからなかったので、 検索かけて、一番上にあったアプリをインス . . . 本文を読む

寒いと早朝の自転車は厳しい

本日もショップの朝ランに参加してまいりました。 でも、今日はスタートでつまずきました。 目覚ましで起きたのですが、寒くてふとんから出られない・・・ 気が付くと、もうぎりぎりの時刻。 速攻で準備を整えて、家を出たのですが、 自転車にとって、本当に厳しい季節になってしまいました。 そこで、私の寒さ対策を2つほど紹介させていただきます。 以前にも書いたことなんですが、私は極度の末端冷え性でして、 手 . . . 本文を読む