考えてみれば2週間ぶりに外で走った今日の朝ラン。
最近引きこもり傾向が強くなってきたように感じます。
寒くなってきたからなぁ・・・
今日も遅れることなく集合地点に到着。
真冬よりも気温は高いけど、空気は完全に冬。
強い北風も吹いていて、ジャージの選択に迷いました。
ただ天気予報では、時間の経過とともに暖かくなるそうなので
いつもの夏ジャージに、ウィンドブレーカーを着て出発。
最初は「ジャージの . . . 本文を読む
金曜日の朝、朝食の準備をしている時
突然、背中から首にかけて強烈な痛み(攣る感覚)が襲いました。
瞬間的に「ぎっくり背中もしくは心筋梗塞」と考え
慌ててスマホを探し、119番できる体制を整えました。
横になると、すぐに痛みは治まりましたが
動かそうとすると痛みが出ることから
ぎっくり背中と判断しました。
でもその時点から何をしても痛みが走る始末。
幸い仕事をしている最中は痛みを忘れられるこ . . . 本文を読む
久々に落車してしまいました。
気を付けていたんだけどなぁ・・・
そんな11月13日の朝ランの話です。
前日の土曜日。
先週のコロナワクチンの副反応は、かなり引いてきたけど
やっぱりまだ倦怠感みたいなものを感じていました。
走れば走れないことはなかったけど
ここはもう一日、しっかり休んでおこうと考えて
丸1日完全レスト。
身体的な倦怠感ではなく
もしかしたら精神的なものが影響してたのかな?
と . . . 本文を読む
先週の週末はコロナワクチンの副反応で、行動不能でした。
今週は日常生活には問題ないものの
積極的に体を動かす気にはなれず・・・
11/3(木・祝))軽く走った以外は
自転車お休みの1週間となってしまいました。
昨日の土曜日も、江戸川CRくらいは流そうと考えていたけれど
自転車に乗ることに躊躇してしまいました。
でも思い起こすとコロナワクチンの副反応は
1回目を除いて、おおよそ2週間の体調不良 . . . 本文を読む