登るためには痩せないと・・・

栗村修監督（まだ監督だよね？）が、ツールドフランス後、約10Kgのダイエットに成功されたようです。
その方法がブログに書いてありました。

それによるとスマートフォンのアプリでカロリー管理をしたことが
今回成功された大きな理由であるそうです。
そんな訳で、私も早速やってみました。←日々継続が一番苦手な男

どんなアプリを使用されたのかがわからなかったので、
検索かけて、一番上にあったアプリをインストール。
そして今日一日、使ってみました。

使い方は意外とシンプルで、こんな私でも直感的に使えます。
電車に乗っているときや、日々の空いた時間で操作すれば、もしかしたら使えるかも・・・
と思わせてくれる、親切設計のアプリです。

目標は栗村監督と同じ1500KCal/日と言いたいのですが
さすがに無理そうなので、2000Kcal/日を目標に、根気強くやっていこうと思っています。
でも、多分どこかで挫折する予感がビンビンありますｗ

私のダイエットの目標は、5月までに66Kg台。
今現在の体重は69Kg。
一見すると余裕そうですが、これが意外と・・・

サッカーをやっていた時のベスト体重は62Kg台。
ただ、この体重は競技者としてのこと。
健康のことも考えると、62Kg台は非現実的な目標。

そんな訳で、5月のモテギ4時間エンデューロには66kg台で出場したいと思っておりますが、
今現在のおなかの減り方を考えると、遠大な目標と言わざるを得ません。

がんばりますけどねｗ


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