今度は3日早い💦

生理　もう来たー(;´Д｀)

先月は　遅かったから　今回もそうかな？と　油断してました

今回は予定より3日早い。

体温がぐっと下がる様子もないので　排卵してるのかどうか　・・・謎。

ともかく　生理来てくれて　ありがたいことです。

生理は　今月の生活や体の養生の結果が反映されると　思ってるので　今月の生理　どうかなー。

米ぬか昨日入っておけばよかったな。。　明日行くつもりだったから。

生理になると　温活が　難しいから　しっかり　冷え対策しなくちゃね。

振り返る日

今日は（正確には11/30）術前麻酔　外来でした。。

もう師走

去年の12月に　1年を振り返る瞑想したよね。。ヨガで

はやい　はやい

去年の10月30日におりもの　復活

11月30日１８じごろ　しょうりょう　不正出血👈過去記事読み直したら11月半ばに不正出血　29日に婦人科結果聞いてほっとしてた、でも手帳には30日不正出血と記載あり　まだまだ　不安定だったんだな

現在は、生理周期は落ち着かないものの　毎月生理が来ています。

・・・あのとき生理復活なのか　卵巣がんなのか

わからず

恐れおののいたよね（乳腺外科に電話して　婦人科受診したよね）

2017年は治療で全部使い果たした
2017年　夏から　秋にかけて　婚活頑張った
出会いと別れ
前彼より　好きになれそうな　情熱的な彼にも出会った

去年の今頃　
もしも　卵巣がんだったら　今の彼と　黙って終わりにするつもりだった

2018年3月3日までハーセプチンが続いた」

まだまだ　元の生活には　程遠いけれど

去年の今頃　髪の毛は　まだまだ　超ベリショート

今は　肩まで伸びた

細くて　腰のない髪になったし

毎日　白髪を抜いている　

白髪が途方もなく増えてしまった

けれど

去年より　今のほうが　精神的に　ずいぶん落ち着いてきた感じがする

去年は　まだまだ　心はぐらぐら

身体も　ぐらぐら

好きになった彼とのこと　前彼とのこと
つらいこともあったな　でも　すてきな思い出　感謝でいっぱい

ありがとう　大好き

時空のゆがみ　時間軸のゆがみ　いまだ　あって

記憶もあいまいだけれども

すこしずつ　前へ

来年の私は　どこで　何をしているだろうか

働いてるかな
どこで　笑っているかな

笑っていようね

笑う笑う笑う

元気を　もっと　取り戻していこうね

無理しないでね

わらうよ

お灸

生理きて

すこし　しんどいので

お灸。。。

できるだけ　毎日してます。

足三里
三陰交

せんねんきゅう

お灸とは　別の　お話ですが


排卵出血するときって　身体が　冷えてるらしい

最近　ずっと　出血してたな

排卵しにくい　生理が　遅れがちな時

運動不足だったり

あー　多い当たる節ある"(-""-)"

2週間くらい　身体　うごかすの　しんどくて　さぼってた

からだ　硬くなってたし
温活も足りなかったみたい

昔から　温活　冷え取り靴下　お灸　鍼

やってたけれど

癌になるまで　の　無理　や　頑張りが

小手先の　調整　では　太刀打ちできなくなったんだろうなぁ

ゆったり　のんびり

あっためる

1週間遅れ

全然　お越しになる気配がなくて　お月様　☽

いよいよ　早期閉経かと　思った。。。


やっと1週間遅れで　いらした

ほっとしました。

わたしにしては　めずらしく　すこしだけ　おなか　しくしくです。
きょうは　掃除したから　あとはのんびりして過ごそう。

ただ、、、、排卵出血があったときと
生理が今来た時から逆算する　排卵日と

つじつまが合わない


排卵出血じゃなくて
病気だったら　どうしよう


来月婦人科検診だから
今月は基礎体温　つけておこう。

生理前

体調覚書





最近　基礎体温　計測してなくて　
意識してなかったけど

サイトから　もうすぐ生理だよ　✉きた。

ということは


この

不眠傾向
深夜の興奮（ネットとまらない）

そして

お風呂入るの　めんどい


これ
　

生理前に顕著になる　私の　場合

あと

深夜の空腹で　過食も

過眠も

覚書。