半袖で散歩

今日の夕景

今日の散歩で道端は案外
きれいでした。なのであ
んまりゴミ拾いの成果は

ありませんでした。

こめぞう

レシピを掲載Y市広報

Y市広報にレシピ登場

６月号を見てうれしくな
ってしまいました。びっ
くりです。市の広報にジ

ャガイモのレシピを発見！！
Ｙ市はジャガイモの国か
らの「指定産地」だそう

です。またフランスでは
「大地のリンゴ」とやば
れているそうです。

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栄養の主成分は、でんぷ
んで、ビタミンＣ、Ｂ１、
カリウムなども豊富です。

ビタミンＣやＢ１は皮膚
や粘膜の健康維持を助け
カリウムは余分なナトリ

ウム（食塩の成分）を体
外に排出する働きがあり
ます。

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ジャガイモは先日我がサ
ークル「男の昼めし会」
で肉じゃがを作ったばか

りです。

新ジャガイモと
サヤインゲンのいごまみそあえ

これは作りたくなります
ね。

こめぞう

三重県の明日の天気　

２３度/１９度

降水確率　２０パーセント