I'm back

どうもイヤなことがあるとすぐ体に影響が出るようで・・・
昔からそうだったんだけど、大人になるにつれそれが酷くなってるような気がする
今回はお正月早々にとんでもなく嫌なことが重なったもんだから余計に凹んじゃった
胃の不調は元からだったけど、凹むとさらに悪化するのね
今までどんなにストレスが溜まっても胃だけは悪くなることがなかったから、ストレスで胃が痛くなる人の気持ちがイマイチわからなかったけど、これは辛いね～
おまけに、この寒さのせいかストレスのせいか、頭痛もひどくってお正月休みはほとんど布団かぶっていじけてた
で、なんで嫌なことって重なるのさ！？なんて悩み始めて数日が過ぎ、ふと「でも一度に嫌なことがあった方が何回かに分けて辛い思いするよりも後が楽か」なんて思ったのね
そしたらなんか少しだけ元気君が出てきた気がする・・・
思いっきり凹んでるのにちょっと前向きじゃない、私？なんて思ったのよ
以前だったらもっと長期間イジイジして（凹むとトコトン落ちるのよ）、周りにもマイナス菌ばらまいて、そんな自分に更に嫌気が差して落ち込むってサイクルだったのに・・・
ここ数年、自分に対してポジティブなことを言うように訓練してたんだけどそれが効いてきたのかな
「私なんて」とか「どーせ私は」とか、自分を否定するようなことは言わない！って決めてから今でも日々訓練してるようなもんだけど、徐々に成果が出てきたのかな・・・だったらいいんだけどな

とりあえずは乗り越えたと言うよりも消化途中って感じだけど、最悪な気分からは脱出できたみたい
少しずつ活動再開していこっと・・・