太子町の二上山

1年ぶりにハイキング🥾

４人で登って山頂でオヤツ大会が始まり、登った分のカロリーを補給するミケネコでした。

天気が良くて、桜も満開で楽しいハイキングになった。

行って良かった。

山頂の日時計も正確な時を示していて凄いなーと思います。

過去に二上山来てるのに、あんまり記憶にない。ホントに登るだけ登ってすぐ忘れちゃうんだよ。。。

１人六甲散歩

今週は、体が元気だったからストレス発散しに六甲山へ行きました。
芦屋川駅から出発して風吹岩から岡本駅へ降りるショートコースです
風吹岩でおにぎりを食べてひたすら無言で歩いた。
天気が良くて汗が大量にでて、スッキリ‼️

で、私は匂う。

臭い‼️

岡本駅で汗だくのネルシャツを脱いでみたけど、臭いわ。でもネルシャツ臭くない。

夏の登山の時も下山から臭かったの。(笑)

またまた臭いわ。何処から？

ザックの匂いを嗅いだらザックから異臭がする。

犯人はザックでした。

肩紐も背中のクッションも腰ベルトも匂うの。

電車に乗るとき他人から離れて乗りましたよ。

毎回登山後は、ファブ◯◯◯して、日陰に２日干していたけど。汗で濡れたら匂いが出てきたみたいです。

帰宅して浴槽で洗いました。アク◯◯で。

お湯が黒い。(^_^;)

只今日陰干し２日目。乾いたらまた登山行くよー。臭かったらごめんなさいね。

登山 臭い で、検索したらサイトが沢山あるし。なんだ皆臭いのね✨
て、安心する。


ザックは豆に洗います。
下着はウールにします。高いけど。
化繊は異臭がするなんて知らなんだー。

摩耶山 登りました

新神戸駅から摩耶山へ
布引の滝まで直ぐでした。山頂まではきちんと山道だった。途中車道だったり階段だったりしたけど。久しぶりに山に登った達成感がありました。
腰が痛いので(^_^;)下りの階段がキツかったけど。
翌日筋肉痛になったけど。無理しなければ大丈夫かな？
山頂は涼しかったけどほぼ半袖な汗だくミケネコでした。
体重は減りませんがもう少しへったらジョギング再開したいなぁ。
この脂肪じゃ無理かなぁ😃

四条畷の飯盛山ハイキング

久しぶりのハイキングへ真夏に行って来ました。
暑いのと久しぶりなので短めハイキングです。
ベテランの仕事の先輩方と電車で現地集合です。

登りから良いペースで進み、緑も多く足元も土でサイコーです。
途中山登りのような岩場も現れ心躍る。

わかれ道は、テープの貼ってあった方へ進んだら・・・鉄塔にでてしまいました。
ここはあまりテープや標識が無くって少しだけ迷う。一人じゃなくてよかったな。

お昼はおにぎりを食べながら休憩とおしゃべりです。一人の時よりも長く休憩です。
みんなで登るのも楽しいなぁ。心強いなあと思えるハイキングになったよ。

下りは階段地獄でした。こっちから登らなくてよかった～。

楽しい時間をありがとうございました。

9月もどこかへ行きたいよ。

３歳児と行く生駒駅から山上遊園地 ハイキング

今日は朝から雨でした。
と思ったら止んだので。じいじと３人で生駒駅から生駒山上遊園地まで歩いてみました。

近鉄生駒駅からケーブルカーの駅まで移動して、その後は徒歩で住宅街を歩きます。
住宅街を抜けたら宝山寺へ向けて階段の道が続きます。


宝山寺へ立ち寄ってトイレもお借りしてまた、登山道を通って山上遊園地を目指します。
て、ズーと舗装された道なので迷いようがありません。
雨上がりの舗装道は落ち葉と苔で滑る…(^-^;

ここ数年の間に手すりまで設置されたようです。

この道はケーブルカーの際を通るので、山上遊園地へ行く人はケーブルカーに乗っているからか、あんまり登山者とすれちがいませんでした。

９月だけど蝉が鳴いていたのですよ!!(笑)

生駒山上遊園地は入園料が無料です。
乗り物の料金だけその都度払いでちょこっと乗り物に息子を乗せました。
３歳児は付き添いが必要なので(^-^;大変、
一人で乗れるようになったら楽なのだけど。
日曜日は親子連れで賑わっていましたよー。
ちびっこ向けの遊園地です。

歴史アル遊園地だからここも昭和の香りがします。


遊園地目の前はケーブルカーの終点駅。
帰りは生駒駅までケーブルカーで降りてきました。

山上駅から宝山寺駅までは、デコレーションされたドレミ電車。
宝山寺駅から乗り換えで、ブルドッグ電車でした。

三毛猫電車と途中ですれ違い、車内のアナウンスに、にゃー♪と鳴き声まで流れます、
遊園地の乗り物にひとつ乗った気分。

元気な人は是非歩いて山上遊園地を目指してくださいね♪

３才児と枚岡神社から額田駅へ

今日は曇りのはず!!
朝から空を見ながら悩んだ…

小雨でも近いからいいかなと、９時過ぎに家を出る。

枚岡駅に着いたら雨!!

も～。とか思ったけれど、来たので登りたい。
息子にレインコートを着せて、ミケネコはザックにレインカバーをして、自分は防滴加工だけのmont-bellのソフトシェルを着て登りました。
本気モードのレインコートも持ってきたんだけどね。暑いじゃないかあ♪

枚岡神社は駅の裏手。
お詣りしてから梅林側へ、木の階段？を登ります。
枚岡展望台に屋根があったのでお菓子休憩です。
雨が強くなったけれど結構人が居てる!!安心です。

でも皆さん帰るか進むか会議していたよ。
またまた、地図も予定もないミケネコはちょっと登って生駒山上遊園地からロープウェイで帰ろーかな♪と、のんきに考えて３才児とテクテク山歩き。
至るところに看板があるし屋寝付き休憩所やトイレがあって親切な生駒山です。

が、途中から車道登山に。雨も強いし人が居ない…これまたちょっと怖い。
で、息子は、、、アスファルトは抱っこなんですよ～。( ノД`)…
土の道は歩いてくれるのになあ。アスファルトはだっこ～攻撃です。
ミケネコ覚悟を決めて抱っこでございます。

早く、土になれよ。

ようやくなんか綺麗なとこに出たの。段々畑に紫陽花。
ここ頑張れば山頂行けるんじゃない？
と、何時もの声かけです。すいませーん。此処から山上遊園地に行けますか？それとも他に近い駅はありますか？


４人組ハイカーさん、もう、この雨だし、子供も居てるし、額田駅に下山した方が良いよとアドバイス下さいました。
雨は本降りです。山上遊園地までまだまだ先のようです。


ミケネコも無理せず下山することにしました。
額田駅の道の下りがメチャクチャ急でした…しかも舗装道路。抱っこです。
膝ヤられます…(^-^;でも今回も人々のお世話になりながら駅に到着しました。
額田駅って初めて利用したよ。今度はこの駅から登ってみようかな。
山上遊園地まで息子を歩かせたい。出来れば土の道が(笑)

３才児と貴船から鞍馬へ

3歳３ヶ月の息子と２人で貴船神社から鞍馬駅まで歩いて来ました～。

大阪市営地下鉄が発売している１dayパスを使って、少しだけお得に。

貴船神社から鞍馬駅までの利用だと、ミケネコの自宅からのお得価格は200円位(笑)なんですが…(^-^;入山料金も100円引きになるので買って損は無いです。
本当は鞍馬温泉に入ってから帰宅したかったのですが、ここ、オムツの取れていない子供は入浴禁止なんですよー( ノД`)…息子はオムツ外しを断固拒否しているので、今回はパスしました。

貴船にも日帰り温泉有りました。行きで前を通っただけなのでチビッ子入浴okayかは不明です。

貴船口駅から貴船神社までアスファルトの車道をひたすら歩きましたが、車がキワキワを通り抜けるし、マイクロバスも来るし、観光バスはクラクション鳴らして暴走してきたし!!危険なので…駅からバスに乗って神社へ行った方が安全です。

車で貴船神社に向かう人も気を付けて下さいね。正面衝突しそうになって急ブレーキをかけた車も居ましたよ。

川床料理やさんも大繁盛でした。今回、息子を大人しくさせることは無理なので指を加えて通りすぎました。

貴船神社をお詣りしてから少しだけ引き返して、入山します。

目指せ鞍馬!!

小雨の中、３才児はハイテンションでズンズン登って行きます。

だっこ～!!て、1度も言われなかった。
道行く人に元気だね!!と褒められて益々はりきる男３才。

でも、反抗期だから「こんにちは～!!て、言わないの絶対に!!」と可愛くないこと言っていましたよ。１度だけなぜか自分からこんにちは～。(*^.^*)と言っていましたけど。

反抗期が終わったら挨拶出来るかしら？ついでにオムツも取れるのかしら？

鞍馬から鞍馬駅までの下りは、水路に小石を流す遊びにはまり、5メートル進むのに５分位かかるの。橋から川を覗き込んだり坂道をダッシュしたり…(^-^;ケガしないかドキドキでした。
でも全て自分で歩いてました。

帰りの出町柳でふたばの豆餅を購入して、鴨川でモグモグ。やっぱり美味しい♪

息子は、河川敷でも走りまくり、土手をかけ登り。無理矢理電車に乗せたので不機嫌な状態で大阪市内に戻ってきました。
私は最悪全部抱っこの覚悟だったけれど全く抱っこせず、体力は使わなかったけれど、危険な事や、電車でわざと困らせることしたりすることに対処するための精神的な疲労は大きかったです。

今度はもっと体力を使う所へ連れて行こうかな♪

中山連山縦走

ゴールデンウィークに一人でフラッと縦走してきました♪

日帰りで行けて大阪駅から直ぐなのでアクセスの良い中山連山です。

阪急宝塚線の中山観音駅から徒歩３分の中山寺へお参りしてから奥の院目指して歩きます。
中山観音駅に綺麗なトイレがあります。

女子一人でハイキングするときの不安はトイレかなと思うのでトイレ情報書きます!!
駅でトイレ行っておいた方が良いですよ。
中山寺にも在るけれど近いので行かないと思います。
で、次にトイレに行けるのは奥の院ですが、板で囲われた山のトイレです。
でも在るだけありがたいね。
その後トイレ無かったよー…(^-^;

後、山道も歩くところは道だけど道を逸れると崖？や雑木林なのでこっそりーとかも無理そう…そして道行く人に見つかりそう…(^-^;な山道でした。
ミケネコは汗だくで、トイレどころでは無かったです。体の水分全て汗で出ました。

帰りの山本駅にトイレあります。

では、登山に戻りましょう。
中山寺で、奥の院はどちらですか？と僧侶に聞く私はおバカさん？
でも僧侶は優しく道を教えてくれました。(^-^;


墓地を抜けて道なりに頑張ります。地元の皆様に愛されている参道なので奥の院までは色んな方々とすれ違います。犬連れた人もいたわ。
余裕ね～。なんて思ってたけど、奥の院より先は人が減りました…

ポツンと一人で山道はやっぱりちょっと不安。
蜂に刺されたり猪に襲われたら…怖いな～とか、地図持ってないし、地図読めないから迷ったら迷惑かけちゃうな～とか、思いつつ、道を進む。

ミケネコの山歩きは、人とすれ違ったらその道は正解で誰とも会わなければ迷子？かとおもってしまう。そんな適当歩きだから…途中で人が誰もいなくなり…岩の神様の所へ上がってしまい道が獣道見たいで、これ以上進んだらアウトかと、引き返し、ボケ～としてたら神様来た～。

すいません、頂上どこでしょう？と山のベテランAさんに頂上付近まで連れていって貰いました♪
Aさん、ありがとうございました。
お陰で山本駅まで頑張れました!!

頂上でお弁当を食べて、山本駅目指して歩きます。
細いけれど完全な道なので不安は無いけれど毛虫はぶら下がってます。
ステッキを毛虫避け代りに使いながら歩かないと刺されたくないよね。
でも肩やザックに毛虫ついてたけれど。


アブも結構飛んでます。アブも怖いな～。(^-^;
本当、スズメバチハンターが着けてる白いやつ被りたいよ。

紅白の鉄塔が見えたら崖まであと一息です。
グレーの鉄塔で休憩して崖を降りますよ。
ロープもあるので見た目ほど怖くないなあ。でも３才の息子は連れていかないかな(*￣∇￣*)


岩場を降りて山道を歩いたら民家の所へ出たのだけれど、左側の民家に道路が在るけれど、そちらではなくて右の山道を歩いてね。

最後の見所は滝です。滝で癒されたら、山本駅に向かいましょう。
山本駅周辺は自販機があるので水分補給出来ました。
今回の縦走で1リットルでは、少なかった。(^-^;
総時間4時間半位だったかなあ。

また歩きにいこうっと。

真冬のジョギング

ジョギング初心者の三毛猫は去年の秋からサボっていた…(^-^;

年末年始に毎年ガッツリ脂肪と言う嫌なものがついちゃうのよね～

このままバレンタインというチョコレート祭りがあって
ホワイトデーというSweetS祭りに突入してデブ猫のままお誕生日を迎える…


のは、嫌だ～( ノД`)…


寒いけど週末は走った～

ちょっとだけ～

真冬ってなに着たらええのん？
スポーツスパッツに短パンじゃあ寒いです、
町ですれ違うジョギング人を見てると結構着込んでるんだよね。

ミケネコも着込んでみた。

パンツは裏フリースの長ズボンタイプ。
上はスポーツ用の長袖Tシャツにフードつきフリース。
手袋、
ニットキャップ

歩くとこれでも寒いから外でたら
直ぐにはしるー。

はしるー。


身体が重い…

5キロで修了(笑)
翌日の日曜日も5キロで修了。

今週はこのぐらいにしといてやる。

月曜日は内腿と脇腹が筋肉痛でした。

相変わらず沢山食べてぶくってます。

アー。運動したい。

真冬でも走ったら汗かくね。w

３月の10キロマラソン参加したいー

８月に５キロ走って以来…(^-^;
体調崩したりで走っていなくて…
登山も行けなくて泣きそうだったけど…

３月にマラソン大会があるみたいで、しかも10キロマラソンもあって、楽しそうなイベント系のマラソン大会なので。
チャレンジするか迷っています～

ひさしぶりに、近所でジョギングしたんだけれど、走ってるときに、このまま10キロ走ってみようかなあ～(о´∀`о)と思い、走ってみた～
ひさしぶりのジョギングでデブデブしてしまった巨大な脚のまま10キロ～!?


最後の2キロが遠くに感じたけれど無事完走♪

72分。

初めての10キロ～

しかもおでブ～


それで72分なら

良いんじゃないかい？

大会では後ろのほうかなあ。

参加～

どーしよー♪(*￣∇￣*)

三日ぶりにジョギング

日曜日と月曜日に、走る機会がなくて、、、

三日ぶりに、走ってきました。
と言っても何時ものコースですが。(゜Д゜;)
脚は相変わらず痛んだり平気になったり、だから、超～スローテンポですよ。
すれ違いざまに二度見されるレベル(笑)小学生が、抜かすレベルですわ。(*_*)

ただね、やっぱりスポーツは、気分良いね。マイペースに続けていけたら嬉しいな。

ジョギングしてる人の筋肉付いた素敵な脚には程遠いけれど。( ´艸｀)

順調に走ってます。

なんとか毎日時間を作って走ってます。
飲み会の後も、走って帰宅したり。
(笑)
飲み会の参加者には呆れられていたかも。ですが、、、

ランニングウェアで焼き肉食べました！


平日も30分だけ走ってます。

故障せずやってこれたかな。
山に行きたいけど予定が無い(；´д⊂)

週末は飲み会ばかりです。また帰りはランニングして帰ろっと。
もう直ぐ健康診断がある。血液検査とか楽しみ(≧∀≦)

脱三日坊主

今日でジョギング四日目です。
順調に走ってますぜ。

脚は筋肉痛だけど、筋や関節痛じゃないから、大丈夫かしら？

今日は45分走れた。
雨上がりの公園は気持ちよいね。
明日は雨かな？

雨の日は　コアリズムしようかな？σ(^_^;

身体が鈍っていたから　スポーツをはじめたらスポーツしない日は　何だか気持ち悪いよね。

夏までに　身体しぼるぞー。

趣味を一つ増やした。

昨日からジョギングを始めました。
ワァ軽率(笑)
知識は無いけどシューズと服はある。
走ろう。

近場の公園を走るミケネコ。初めて走ったけど疲れなかったから調子に乗って一時間走り続けたら、太モモ外側が痛くなった(；´д⊂)

今朝も朝五時半から走りに行ったけど、太モモ外側痛いの。何故？
30分走って帰宅したら　ネット検索。
ん？
内股走り？
歩幅が狭い？
そうなの？
次気をつけよう。

心拍数上がらないくらい緩やかにしか走ってない。初心者ですから。

昨日の一時間はやり過ぎたか。。。
明日も走りたいよ。

３月下旬の金剛山

土曜日に何処行こ？
で、近場の金剛山に行ってみた。
殿も連れて行く予定だったけど、前日に生駒山に登って筋肉痛(笑)だそうで、ミケネコ独りで行ってきました。

メジャールートにしたら、行きは階段オンリーで、私は、スポーツジムのステップクラスに参加した気分に。五合目に、トイレまで付いていて。山頂には更衣室やトイレットペーパー付きのトイレにテーブルやベンチまである。
なんか凄い。
下りは伏見峠から。
途中キャンプ場やアスレチックスするところがあって、山がレジャー施設みたいだった。
(^◇^;)
伏見峠側は舗装道路で、、、土が恋しくなりました。

山頂に着いたら昼ご飯にしようと思ったんだけど、、、まだ10時前。
２度目の朝ご飯になっちゃった。


今回は道行く山のオジサンにそこに立って振り返って下さい。と頼まれて金剛山のフレームに収まってきました。(笑)

桜はまだまだだぁ