マフィン型でチョコブラウニー

板チョコ消費に、玉子不使用で、ブラウニーを作ったよ。
ピュアココアも入れて、しっとりブラウニーは、旨し！

ミケネコは、先日作ったブランデーレーズンを、上からたっぷりかけて、食べました。
ハマる美味しさ。

三日ぶりにジョギング

日曜日と月曜日に、走る機会がなくて、、、

三日ぶりに、走ってきました。
と言っても何時ものコースですが。(゜Д゜;)
脚は相変わらず痛んだり平気になったり、だから、超～スローテンポですよ。
すれ違いざまに二度見されるレベル(笑)小学生が、抜かすレベルですわ。(*_*)

ただね、やっぱりスポーツは、気分良いね。マイペースに続けていけたら嬉しいな。

ジョギングしてる人の筋肉付いた素敵な脚には程遠いけれど。( ´艸｀)

ソウル土産です。 辛い麺

ネギオンニと食事会。
ソウル土産に　辛いけど旨い！と有名らしい袋麺を貰ったよ。
カップ麺も有るみたいだけど、オンニは、袋麺がオススメなんだとか。(*^_^*)

明日の朝はこれ、食べるね！(笑)

黄色の物は、レモンタブレットだって。(。・ω・。)
ヘェ～。レモン味なの？と真顔で聞いた自分にビックリ。
本当にタダのレモンタブレットですから。
間違った人！

ミケネコと同じですな。σ(^_^;

食べたし。旨しだったよ。韓国行ったら買ってこよっと。

モラタメサイトで当選しました。 ちょいかけシリーズ

三種類のちょいかけシリーズです。
今回は定番のミツカン　味ぽんを使いました！

ボトルがスリムで持ちやすく、ボトルを押さないと出ないから、かけ過ぎることなく使えますよ。

今日は、野菜を塩胡椒と胡麻油で炒めて、
鳥胸肉を、にんにくと生姜と塩胡椒で味付けして片栗粉を薄くまぶして、カリカリめに揚げました。
揚げた鶏を野菜にのせて、ネギをたっぷりまぶして、味ぽんをかけましたよ。

味ぽんとネギは相性よし。
カリカリの唐揚げも、味ぽんでさっぱり食べられます。
彩りにトマトも添えてみました。

ミツカン　ちょいかけボトルシリーズ　オススメです。

ソウル土産です。 ダシダ

ムッティ様と久しぶりの天満飲み会でした。

ソウル土産をまたまた頂きました！

アンギョンスゴンは、眼鏡タオル→眼鏡拭きです。

チョコミに、ケニップ、チャンヂョリム？
ケニップは、エゴマの葉の醤油漬け。
チャンヂョリム？は、うずら卵かな？

エゴマは、最近ベランダ菜園で栽培開始しまして、醤油漬けにして、もぐもぐ食べています。食べ過ぎて、葉っぱが無くなったんです(；´д⊂)

お土産で頂けて、嬉しい！

ダシダは、以前ウサギのイラスト入りだった商品かなと、ムッティ様と話しております。
ミケネコも、多分同じ商品だと思います。
ムッティ様何時もありがとうございます。

順調に走ってます。

なんとか毎日時間を作って走ってます。
飲み会の後も、走って帰宅したり。
(笑)
飲み会の参加者には呆れられていたかも。ですが、、、

ランニングウェアで焼き肉食べました！


平日も30分だけ走ってます。

故障せずやってこれたかな。
山に行きたいけど予定が無い(；´д⊂)

週末は飲み会ばかりです。また帰りはランニングして帰ろっと。
もう直ぐ健康診断がある。血液検査とか楽しみ(≧∀≦)

ブランデーレーズン

ラムレーズンじゃない。
ブランデーレーズン

オイルコーティングされていないレーズンをブランデーに漬け込んだだけ。
(*^_^*)

バニラアイスに混ぜたい！
楽しみ。

イモチーズ餅

ジャガイモ大量購入してしまいました。

消費のために、イモチーズ餅作った。

結構な量消費出来たし
居酒屋メニューみたいで　気分変わる。


おやつやおつまみになるね。

焼き海苔と、醤油で、磯部焼き風

HB アンパンマン

キャラパン製作

焼き海苔使うと簡単ね。

成形が難しい。
どうやったら、つるんとした丸になるんだろう？

王子は、

アンパン！

と、喜んだけど。

アンコは入っていません(笑)

キャラパン面白い！

心斎橋でパンケーキ VERY ＦＡＮＣＹ

スフレみたいなふわふわパンケーキ

生地が旨し！

軽いから何枚でも食べられるね。

プレーンを味わって！

夏休みの旅行先は

夏休みなんて　無いけど。
欲しい。一週間ホチイ。

でも、年休5日使ったら　三月まで、、、どないしょ？
何とかなるかな。(笑)

毎回韓国も、飽きちゃうし、ミケネコ、行きたい所が出来ました！

ラオス！

ベガスしゃないよ。(笑)
タイとベトナムの間にある　ラオスです。

ラオス料理が美味しいらしい。

食べたい！

バックパッカーしてこよかな？
関空から直行便がないの。

ベトナムか、タイ経由になるみたい。

旅費と相談しなきゃ。(*^_^*)

脱三日坊主

今日でジョギング四日目です。
順調に走ってますぜ。

脚は筋肉痛だけど、筋や関節痛じゃないから、大丈夫かしら？

今日は45分走れた。
雨上がりの公園は気持ちよいね。
明日は雨かな？

雨の日は　コアリズムしようかな？σ(^_^;

身体が鈍っていたから　スポーツをはじめたらスポーツしない日は　何だか気持ち悪いよね。

夏までに　身体しぼるぞー。

趣味を一つ増やした。

昨日からジョギングを始めました。
ワァ軽率(笑)
知識は無いけどシューズと服はある。
走ろう。

近場の公園を走るミケネコ。初めて走ったけど疲れなかったから調子に乗って一時間走り続けたら、太モモ外側が痛くなった(；´д⊂)

今朝も朝五時半から走りに行ったけど、太モモ外側痛いの。何故？
30分走って帰宅したら　ネット検索。
ん？
内股走り？
歩幅が狭い？
そうなの？
次気をつけよう。

心拍数上がらないくらい緩やかにしか走ってない。初心者ですから。

昨日の一時間はやり過ぎたか。。。
明日も走りたいよ。

５月最後のユニバーサルスタジオ

土曜日なのに、空いていたユニバーサルスタジオ

みんな、、、ハリーポッター待ち？
ハリーポッター早くできて欲しいね。

ひさびさ息子殿と、二人で行ったのだ。
ランチにパーク内で生ビール飲んでほろ酔い？でスパイダーマン。
クルクル～。

ジョーズは、滑舌悪目？の新人君のボートだったけど、お客さん皆で彼を応援して、なんか盛り上がった。明るく楽しくテーマパークで過ごすのは良い！

お酒太りが気になるミケネコです。