モスランチ＆お散歩♪

イイお天気の日曜日、モスバーガーでランチ



大好物のフィッシュバーガー、今日も凄く美味しかったです



お腹がイッパイ、ランチ後は愛息子達とベンチでくつろいで、、、



超イケメン２名とお散歩しました





幸せな日曜日を過ごせて元気エネルギー満タンになりました

明日に備えて、今日も早よ寝よ・・・

トレーニング in プラスワン♪

PlusOneでトレーニングしました



久しぶりにお会いしたメンバーさん達、皆さん元気にトレーニングされてました



元気エネルギーたっぷり補給、明日も元気に頑張るでぇ～

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Look Around』

ヘンゼル＆グレーテル気分、パン食べ放題『Ｂ＆Ｂ』♪

子供の頃、グリム童話ヘンゼルとグレーテルを初めて読んだ時、お菓子の家に憧れました

憧れから現実にお菓子の家を見つけました

パン食べ放題のお店、Ｂ＆Ｂです



マンゴージュースでスタート

いただきまぁ～す



色んな種類のサンドイッチ



店員さんが出来たて焼きたてのパンを持ってきてくれました

左がチーズフォンデュ、右が海老グラタン

チーズフォンデュがメチャクチャ美味しくって、６個食べました



スィーツパンもタップリ充実、私はグレーテルの生まれ変わりかもしれません

・・・ほんまかいな・・・



とっても幸せ気分でお店を後にしました

ごちそうさまでしたぁ～

明日に備えて、今日も早よ寝よ・・・

呼吸体操♪

インフルエンザが流行しそうな兆し、、、

今週は呼吸体操のメニューを取り入れて、免疫力を向上させています

胸筋＆胸郭を様々な角度に動かして、より大きく深い呼吸、レッスン後はスッキリ快適です

呼吸体操で、風邪をひかない丈夫な身体を目指します



・・・本文と写真は、何の関係もありません・・・

お散歩コースのグラウンド♪

昨日の東京は大雪が降ったみたいですね

大阪は一日雨模様でしたが、車で走ってると前の車の屋根に雪が積もってたんで、場所によっては積雪したんやなぁ～と思いました

今日の大阪は穏やかな天気です

いつも歩いているお散歩コースのグラウンド、地面は少しだけベチョベチョやったけど愛息子達は快適な足取りでお散歩しました



京都・大原三千院近くに親戚の家があって、子供の頃はいつも冬休みに遊びに行ってました

いつも雪が積もってて、足跡１つない一面の雪景色の上にドサッと倒れて大の字を描いて遊んでました

今はもうオバハンなんで、寒さが骨身にしみるし、無理やけど・・・

今はオバハンなんで、大文字焼きを眺める事ぐらいしか出来まへん・・・

それはそれで暑すぎて、無理かも・・・