ノルディック合宿３日目

お疲れ様です。
本日は笠原和史が更新させていただきます。

今日の練習メニューは
早朝 60分ローラー
午前 30分ポールラン、ポールダッシュ 6本
午後 180分ローラー
でした。





今日の志賀高原は暑く、つらい一日となりました。
本日の練習ですがポールランでは自分のスタミナ不足、ポールダッシュでは瞬発力の未熟さを痛感しました。
180分ローラーでは、自分の技術不足に疲労も相まって、後に確認したビデオでもたくさんの課題点が見えてきました。
関西に帰ってからの練習に役立てたいと思います。
残り２日としっかりした食事が名残惜しいですが、２日間の練習でひとつでも多く吸収し、少しでも成長して帰りたいです。

今日、OBの中川智貴先輩が来てくださいました。
ありがとうございました。
私事ですが、ものすごく元気を頂きました。
改めてたくさんの方々に支えられていることを考えると、これからさらに頑張れると思います。
この気持ちを忘れずトレーニングしていきたいです。

読んでくださりありがとうございました。
それでは失礼します。

4回生 笠原