お疲れ様です。3回生の平田大樹です。
今年度アルペンチーフを務めさせていただいております。
パート紹介させていただきます。
まずアルペンとは、規制された旗を順番に通過し、スタートからゴールまでの速さを競う競技です。種目は大回転、回転、スーパー大回転、滑降そして滑降と回転を組み合わせたアルペン複合があります。私たちが主に行っているのは、大回転、回転、スーパー大回転の3種目です。
今年度、部活全体としての目標はまず男子は、インカレポイント150点以上獲得しての優勝、全関ポイント100点以上獲得しての3位以内です。
次に女子は、インカレ個人種目でのポイント獲得、リレーで7位以内、全関ポイント150点以上で優勝です。
そのためにオフシーズンである現在、主に3つのトレーニングを取り組んで行っております。まず、1つ目は週3日のウエイトトレーニングです。昨年度からトレーナーに見てもらうようになり、より正確なフォームで筋力アップを目指しております。
2つ目はアジリティトレーニングです。ラダーやコーン、ハードルを使用して俊敏性を上げるために行なっております。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/51/d634e68eff8791b0f4502bf3ea765345.jpg)
そして3つ目は持久力を上げるトレーニングです。今年度は国体、インカレ、全関と連戦になるため基礎体力が重要になると考えております。そこでサッカーやリレー、インターバルトレーニングを行なっております。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/bb/001ab89441929d87b57c5cfd88089845.jpg)
その他にも雪上で必要な体幹やバランス系のトレーニングも行なっております。秋学期からは雪上に近づけるためにポジションの確認、バランス系のトレーニング、普段からビデオを見ての自己分析を徹底して行いたいと考えております。
目標達成に向けチーム一丸となって日々精進していきたいと考えておりますので、ご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い致します。
以上でアルペンのパート紹介とさせていただきます。失礼します。
今年度アルペンチーフを務めさせていただいております。
パート紹介させていただきます。
まずアルペンとは、規制された旗を順番に通過し、スタートからゴールまでの速さを競う競技です。種目は大回転、回転、スーパー大回転、滑降そして滑降と回転を組み合わせたアルペン複合があります。私たちが主に行っているのは、大回転、回転、スーパー大回転の3種目です。
今年度、部活全体としての目標はまず男子は、インカレポイント150点以上獲得しての優勝、全関ポイント100点以上獲得しての3位以内です。
次に女子は、インカレ個人種目でのポイント獲得、リレーで7位以内、全関ポイント150点以上で優勝です。
そのためにオフシーズンである現在、主に3つのトレーニングを取り組んで行っております。まず、1つ目は週3日のウエイトトレーニングです。昨年度からトレーナーに見てもらうようになり、より正確なフォームで筋力アップを目指しております。
2つ目はアジリティトレーニングです。ラダーやコーン、ハードルを使用して俊敏性を上げるために行なっております。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/51/d634e68eff8791b0f4502bf3ea765345.jpg)
そして3つ目は持久力を上げるトレーニングです。今年度は国体、インカレ、全関と連戦になるため基礎体力が重要になると考えております。そこでサッカーやリレー、インターバルトレーニングを行なっております。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/bb/001ab89441929d87b57c5cfd88089845.jpg)
その他にも雪上で必要な体幹やバランス系のトレーニングも行なっております。秋学期からは雪上に近づけるためにポジションの確認、バランス系のトレーニング、普段からビデオを見ての自己分析を徹底して行いたいと考えております。
目標達成に向けチーム一丸となって日々精進していきたいと考えておりますので、ご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い致します。
以上でアルペンのパート紹介とさせていただきます。失礼します。
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