11月17日 全体練習

こんにちは！

2回生アルペンの明保能弘翔です。

本日の練習はアルペンは武庫川にてインターバル、ジャンプ系、体幹を行いました！

ノルディックはペース走60分男子キロ4分20秒ペース、女子5分30秒ペース、ショートダッシュ5本、サーキット8種目2セットを行いました！

解散まで残りの練習が2回となりました。解散日にはアルペンはロードバイクで六甲山ヒルクライムを行うのでしっかりと体調を整えて望みたいと思います。そしてこのようなご時世の中でみんなで集まりトレーニングが出来る環境に感謝しシーズンインまで気を抜かず頑張りたいと思います！

今後ともご指導ご鞭撻の程、よろしくお願いします。

明保能弘翔