2回生の松本です。
土曜日は前期の最後の全体練習日でした。
寒天タイムレース。
全員かなりいい感じで走れていたと思います。
前期の練習メニューの成果だと思いました。西谷アルペンチーフのメニューの組み方が良かったのではないでしょうか。有酸素を軸に体幹の種目を増やして、アルペンチームのほぼ全員が血液循環機能をアップさせれた結果だと思います。速く走れることはスキーには直結しませんが、速く走れるに越したことはないと思います。
前期のメニューはもう少し細かいところまで、決めたかったのですが、全体練習が週2回生しかなく、その1回が平日であり、練習場所が限られておりなかなか厳しい環境の中、体育館練習を取り入れたりと前向きに頑張ってますが、安定した練習場所が欲しいところです。晴れていればそのストレスも少ないですが、
テストも近くなり、レポートなど多く練習時間が限られてきますが、練習は量ではなく質なので、1時間でも30分でも質の高い練習をしていれば、基礎体力は落ちないと思います。9月まで個人練習ですが、前期で作り上げた血と体幹を無駄にならないように9月まで各々頑張って下さい。と西谷アルペンチーフが言っておられました。
終わります。
