筋肉痛

失礼します！
秋学期が始まってから筋肉痛じゃない日はなかったと思うくらい毎日筋肉痛です。昨日のWTのせいか今日も激しい筋肉痛でした。
筋肉痛とは激しいトレーニングによって筋繊維が破壊され、筋繊維の修復が完了せずにに痛みを感じている状態のことです。この筋肉痛ですが、適切なタイミングにバランスのとれた栄養補給を行うことと十分な睡眠によって軽減することができます。しかし、それでも筋肉痛が激しく残ることがあります。それは1日では修復不可能なほど大量の筋繊維が破壊されたと言えます。つまり、練習で限界突破して自分を追い込むことができたと僕は認識しています。
自分の限界を突破することは簡単ではないけれども自分の殻を破ったときは、心身ともに少しばかり強くなれるような感じがします。毎日の練習の中で自分の限界を自らの力で突破し続け、積み重ねることで強くなっていきたいと思います。
それでは筋肉痛を治すために睡眠をとりますので失礼します・・ｚｚｚ

2年生アルペン　坂口雄基

秋

失礼します。

最近とても涼しくて、過ごしやすい日々なってきたと思います。それでも自転車通学だと、朝学校に着くころには汗だくです。

合宿が終わってからもう一週間以上がたちました。合宿ではトレーニングだけでなく、ミーティングなどでスキー部の方々とたくさんコミュニケーションとることできてよかったです。また、自分を見直すよい機会となりました。

そしてこれからは一回生同士のコミュニケーションもしっかりとっていきたいです。相談し合える仲になりたいですね。

スキーシーズンまで、後二カ月くらいとなりました。11月はもう合宿の予定が入っています。すごく楽しみです。日々スキーのイメージを大切にしていこうと思います。

今年の冬は進化して見せます。



一回生　アルペン　三宅重彰

おいしかったよ。。

失礼します。

去年からやろうとしてた回生会を昨日初めて？しました。



場所は古矢の家

食べたのはしゃぶしゃぶ、キムチ鍋→もつ鍋




なんだかんだで夜は涼しくなってきて、鍋おいしかったよ☆

だから感じますよね。。。もうすぐでシーズンＩｎですよ！

そんな感じでみんなスキー部の事かんがえてるんだな～って思う回生会でした。


2回生 アルペンチーフ 松下昇平

身近なエコを！

お疲れ様です。

月日は早いもので、９月もあと２日で終わりです。
そして、今週の木曜日10月1日は、今年のスポーツ推薦入試の合格発表日です。

来年から関学スキー部の一員として、共に戦う仲間が決まる日です。
また、主務としての大きな仕事が終わる日でもあります。
まだ発表前でありますので、スポ推のことはまた後日改めて報告させていただきます。

話は変わって、
関学体育会では、関関戦期間から継続して、エコキャップ活動というものを体育会本部主催で行っていました。
学生スポーツに興味を持ってもらって、体育会全体を盛り上げていくために、ペットボトルキャップの回収を通じて、身近な社会貢献しようという趣旨のものだそうです。
そして、今月始めから、そのエコキャップ活動を「関関同立の体育会」という大きな枠組みで取り組むことになりました。関学全体では、12月末までに20万個のキャップ回収が目標だそうです。
皆さんご協力よろしくお願いします！

と言いつつも、僕は家からお茶を持ってきたり、安い紙パックの飲み物を買ったりいるので、この活動にはあまり協力できないです。
でも、考えてみると、僕のほうが環境的にも金銭的にもエコになっている気がします。
エコというのは意識的にするものではなくて、普段の生活の中で無意識的にできるようにすることが重要だと思います。つまり、自分で身近にできるエコです。

エコと聞くと、‘地球温暖化’がスキー部にとって最も深刻な環境問題ですね。
（まぁ、エコそのものに賛否両論があったり、温暖化vs寒冷化の議論があったりしますが、ここでは横に置いときましょう。）
ここ最近、シーズンに入ると温暖化による雪不足が問題になり、試合や合宿にかなり影響しています。
今年の夏は例年よりも暑さがましだった感じなんで、今シーズンは雪不足に悩まされることはないと思います。
いや、そうなることを願います。

そのために、皆さん！　　自分で身近にできるエコを無意識的にしましょう！


４回生　主務　西山祐紀