大産と合宿でした（ランナー’ｓ夏の思い出編）

こんにちは。奥野です。

先週、ランナーは合宿に行って参りました。

今回は他大学の合宿に混ぜてもらったということで、いつもよりも新鮮な気持ちでトレーニングできましたねー。

場所は福井県のスキージャム勝山の近く。

午前は走力系の練習をして午後はローラー練で競技に必要なトレーニングを総合的に行うことができました。


以下、合宿メニュー


１日目
午前＋午後：移動のち調整ジョグ

２日目
午前：変則登り坂インターバル　午後：ローラー基礎練

３日目
午前：砂利道インターバル走　午後：ローラー基礎練

４日目
午前：サーキットトレーニング（体育館）　午後：ローラー7.5km×２本

５日目
午前＋午後：登山のち川で泳いだり

６日目
午前：ローラー7.5km×２本


ちなみに、車の免許を持っておらず車でのサポートができない森と酒井はローラー7.5km×３本でした。

お疲れさん！！

合宿中はしんどかったけど、いろいろと楽しい合宿でした！



合宿に誘ってくれた大阪産業大学ノルディックチームの皆さん、ありがとうございました。


また一緒に合宿やりましょう☆


このブログを見てくださっている他大学の方も、よろしければ練習や合宿等にうちのチームを誘ってやってくださいね～！！



追伸
写真を載せようと思いましたが、ギリギリアウトな写真やしょーもない写真ばっかりでどれも載せられません。

見たい方は個人的に僕までおっしゃっていただければお見せします。