再開

先週の土曜日から部活が再開しました。

どうやらものすごく時間がたっていたようです。２週間明けの学校にはもう真夏のような日差しが照りつけています

土曜日はサッカー、月曜日はパートごと、昨日の火曜日の全体練習は。。。。。。

あーとても気持ちいぐらいの筋肉痛で階段下れません。
全身の筋肉が揺れ揺れ～

そして今日は、副務の小山が上ヶ原のほうに来ていたのでウエイトトレーニングを行いました。

来年以降に選手を獲得すべく頑張っているようで非常に頼もしく思いました。
これからもみんな一丸で頑張っていきましょう。

それと、僕は最近ウエイトトレーニングで腰を痛めていたのですが、やはり基本姿勢にずれがあったのが原因でした。今日、トレーナーさんに見てもらうことができました。部員の中でも、腰やひざに違和感を覚えるようになったらまずフォームを疑うようにしてください。常に意識していても、ずれは出てきます。そのずれを最小限に食い止めて正しいフォームで！！


３回生　岩崎