四月の暁天座禅会。
久しぶりにジェンパさんも参加。
あとはいつものメンバーで。
今日は呼吸に意識を向けた。
腹式呼吸してみる。
丹田に落とす？
胸式呼吸。
胸骨を柔らかく？
どっちにしても呼吸が浅い。
深い呼吸が出来るようになりたい。
そんなこと考えてたらあっという間に40分の座禅は終わりました。
動物占いでは小鹿です。
遠くにいる家族と知り合いへの近況報告ブログ。
鋳物の鍋集めが好きです。錆びた鉄瓶とか。
あとは食べて呑む話です。
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ぼーっとしてるのは世を欺く仮の姿。
何も考えていないのが本当の姿。
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