いつも通りの時間に到着。
一番最後に来てさいょに帰る私です。
今日は車が多いな。
挨拶に行くとテーブルにつけないほどの参加者。
新人さん2名。
やっと増えてきたね。
警策でパシッとやるような座禅会になったりしてね。
今日の自分の目標。
エレベーター呼吸。
呼吸.....俺って呼吸浅くね？
じゃあ腹式呼吸に集中してみよう。
あっ...俺...腹というか内臓固いかも？
腹式呼吸して内臓を柔らかくしようが今回の目標となる。
忘れないで続けよう。
動物占いでは小鹿です。
遠くにいる家族と知り合いへの近況報告ブログ。
鋳物の鍋集めが好きです。錆びた鉄瓶とか。
あとは食べて呑む話です。
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ぼーっとしてるのは世を欺く仮の姿。
何も考えていないのが本当の姿。
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