おろし天蕎麦。

やっぱり和食だね。

いつものおろし天そば。

いつもなら足りなくて大盛りにするんだが、良く味わうことで普通盛りで満腹じゃ。

今朝は朝食を食べたが半日断食は続いている。

本当にやって良かった。

食欲の欲が一つ剥げた感じ。

あれがどうしても食べたいとかがなくなりました。

空腹は何でも美味しくしてくれる。

味わうことが出来るようになったので『こういう味だったんだ』と今更感動したりしている。

胃の満腹で満足するのではなく味わう楽しみを覚えることが出来たのさ。

いまだ痩せていないけど。