辛い時の対処法は 軽く 楽に

人間関係、恋愛など数知れない悩みは多くあった。
上司に評価されなくて辛くて泣きながら帰った時もあったし、
恋人と喧嘩して何日も思い悩んだ日もあった
そんな時私はいつも環境を変えていた。

朝早くに新幹線で軽井沢に行き森林公園を散歩したり
時には、熱海まで海を見に行き、時には鎌倉神社巡りをした
環境と場所を変えて気を紛らわせながら時を過ごした
そうやって自分で自分の精神を追い詰めないようにしていた

結局わかったことはその問題を大きくしているのは自分なんだと悟る
その問題にフォーカスしなければ重い悩みにならないのだ
悩みを深く思考することが問題解決となると思っていたが
軽く、軽く、楽に、楽に生きていいことを自分に許すことが
自分を大切にすことなのだと今私は思います