健康＝ココロ+カラダ

"病は気から" という ことわざもあるとおり
心と体はつながっています。
脳の疲労＝ほぼ体の疲労　となるようです。

ストレスが体におよぼす大きな影響。
それを　あらためて意識させられるようなお話が
昨年から　たびたび耳に入りまして
そこから呼び覚まされた記憶やなんかも手伝って
目下のテーマのごとく　心の中にかかります。

ストレスを最初に感じるところは　脳の視床下部。
体温　血圧　（全身の血管の伸縮）
食欲　睡眠　性欲ほか
感情　ホルモン分泌など　自律神経をコントロールしてますが
ストレスによって交感神経がたつと　血管が収縮
血流に影響　冷え　免疫力低下へとつながるわけですよ。

フーレ屋として　みるのは体の疲労でも
フーレをすることによって　血流を上げ　体温を上げ
交感神経を抑え　副交感神経を優位にすることで　心の緊張をほぐし
フーレセラピーの心地よいリズムから安心感を引き出します。
さらに　風の音が考えるのは　ならではのプラスα

今日のお客さまとも　ストレスや自律神経の話題が出ましたっけ。
人にもどんにも　美味しいおみやげ　たくさん頂きました　



リラックスばかりでもだめなんですって
オンとオフのバランスが大事なんですってよ～
と、ゆうべの金スマ情報いただきました。
はい　肝に銘じます　

まったり系からアクティブなもの
ストレスの解消の仕方は　それぞれ時々であると思うので
くれぐれもためこまないこと。
フーレセラピーも　選択肢のひとつにぜひ　

心配ばかりしてしまう　つい自分を責めてしまう
そんな思い癖が強い方などは　視点を変えるだけでガラリ世界が変わります。
エニアグラムのお話し会は　おすすめしたいもののひとつ


病は気から　も言い方変えれば　"気から病なし"　ということで