11/3 イキイキ！！元気塾（３） ［11/8立皇嗣宣明の儀 大統領選挙結果］

11月3日（火・祝）文化の日。午前10時から11時までみすずが丘
地区センターで「イキイキ！！元気塾」の3回目。

この日は、「健康運動指導士」、「東海大学医学部客員教授」等
の肩書をお持ちの黒田恵美子先生に体育館で「歩き方の実践」を
ご指導いただく（ご参考→こちらとこちら）。

ポイントは
・いい姿勢で、腕は前後にまっすぐ平行に振って　等々

太極拳と同様、上半身には力を入れない。－－先生は「日本健康
太極拳師範」の肩書も！

大変勉強になった。私も100歳まで歩こう！！



みすずが丘までむろん往復ともに徒歩だった（笑）。



9:16


9:18


9:21


9:23　「仮免許練習中」向ヶ丘自動車学校


9:24　完売した？


9:26


9:27　某歌手のお宅


9:28


9:30　「みすずが丘公園」バス停


9:32　みすずが丘


9:32　みすずが丘自治会


9:35　「みすずが丘」バス停


9:36　駐車しているのは人気の（？）MINI


9:37　みすずが丘地区センター


9:39


9:43　この日は体育館で


9:44


9:45



11:08


11:10


11:10


11:15


11:17


11:18


11:24　西公園


11:25


11:28


11:29　
お世話になっている明治牛乳宅配サービス－－いつもありがと
さん。


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〇昨11/8（日）のテレビから


6:00


6:00


6:07


10:41　バイデン演説（LIVE）　
内容的にいささか理想主義はいかにも民主党？

木村太郎氏も「敗北宣言」？


11:04　こちらもLIVE映像　大統領選挙等政治問題から遠い世界。


14:20　結果は、早大３－慶大２

＜夕方のニュース＞
トップニュースは？　比較すると･･････


17:31　フジテレビは「立皇嗣宣明の儀」


17:31テレビ朝日は「米国大統領選挙」　


18:00　NHKは「立皇嗣宣明の儀」


〇ゲルギエフ／ウィーン・フィルがいつの間にやら忍者のように
来日（LINEで盛り上がる？）。
12日の追加公演（「火の鳥」）に行こうかかなり悩む（Ｓ、Ａ販
売中）。－－結果、今回は自粛することに。