朝陽は大事

簡単ヨガの遠藤です。



冬至を過ぎたとはいえまだまだ陽が短い期間が続いています。



どうやら遠藤は太陽光を浴びないと心身ともに不調になる体質らしく、陽があまり出ないと何となくどんよりします。

なので、朝起きて東の空から太陽が昇って来るとそれだけでうれしくなります。

昔はこのようなこと、考えもしませんでした。太陽なんてあって当たり前、ぐらいに。

でもそうではない。

陽の光がどれだけ貴重か、色々な体験を通して改めて感じています。



東向きの大きな窓から太陽が昇ってくるのを眺めながら、時に「目覚めの誓い」を唱えることがあります。

　
　ただいま私は目覚めさせて頂きました
　
　目覚めたということは生きるに充分な体力を与えられていることであります

　私は今日いち日、あらゆることに全力を出し切って生きることを誓います



沖ヨガ実践者で特に合宿経験者ならご存知かと思うこの「目覚めの誓い」、

朝、きちんと目覚めることすらも「当たり前」ではない。目覚めることで「与えられた」今日という日を無駄にすることなく精一杯生きよう、、

実際はこのように思ってもなかなかそうはいかない日もありますがね。



それから、朝陽（東の光）は大事だと感じたある体験があります。

それは、洗濯物をきちんと朝陽に当てるようにしたら何となく物事がうまく回り始めたということです。

気のせい、と言われればそれまでかもしれませんがね。


紫外線の害など近頃悪者にされやすい太陽ですが、浴びすぎなければきっと健康になれる、そんな気がします。



それでは、寒いけど元気に過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤





【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら

開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　


2015年1月日程

第一週：1/8(木) 11:00～

第二週：1/15(木) 11:00～

第三週：1/22(木) 11:00～

第四週：1/29(木) 11:00～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。