痛んでからでは遅い…

おはようございます。
との菌です。(*^_^*)

今日も理学療法士の先生の指示下で業務のサポートをしていました

女性患者さまで 150cm 65kgと言われていました

今は足の付け根と腰の痛みを訴えあり の中…リハビリを頑張っておられました

【どうしたら痩せれるかなぁ？】
【すみません、今身長何cmなんですか？】
【150くらいかなぁ】
【計算値からしたら40kg後半が標準体重だと思います】
【少し幅を見ても50kg前半でしょうか】
【私65kgくらいあるわ】
【かなり頑張らないといけないね】
【でも足や腰にきてたらなかなかうまくいかないと思います】
【自転車は乗れますよ】
【体重支えてくれるからいいですよね。あと水中歩行も】
【あっ、私以前やってました…でもいつからかやらなくなりました】
体重増えたり 痛みがでてから 運動してやせること考えるのは大変ですよ…

リスクが大きいです
調子悪くなる前から 予防の意味で運動をしておく必要があると思います

病気になってからでは大変です 回復しにくいんです…

何でも当てはまるけど
調子の良いときから 前もって準備をする 予防を考える…

とても大切なことだと思います