飲食乱れた生活か…

おはようございます。
との菌です。(*^_^*)

いつもありがとうございます…

臨床検査技師として業務する毎日…

今日も多くの入院患者さんとの会話あり

先日、出会した男性は
毎日が日付変わるか…くらいの帰宅らしい

さあ、仕事が終わって食べる晩ご飯も…
すっかり午前さまです

【もう、こんな時間か】 【ささっと食べて早く寝よう】

そう考える毎日…

私が 医師から聞いたのは【晩ご飯は遅くとも20時までに…】
【寝るまでに2時間くらいは、起きて　食べたものをしっかり消化…】
することでした

でも
時間的に余裕がないと…明日のこと考えると…

少しでも早く寝ようってなりますよね

私たちは
仕事含めた 周りの環境に本当に振り回されてしまいますが…

その 身の回りに
自分よりも病気の酷い人がいないか よく観察してください

常に 【その人】を基準にして 自分の大切な体が 病的に酷くならないようにして欲しいものですね