ご訪問頂きありがとうございます。
さいたま市南区のピアノ教室
カナリア音楽教室の増田玲子です。
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もうすぐ朝の5時になる所です。
今朝も、2時半に起きたので起きてから既に「二時間半」経ってます(^^♪
起きると歯を磨いて顔を洗って、コーヒーを入れて、直ぐ机に向かいます。
寝起きは超いいので、起きた瞬間に、目も頭も冴えてます(^^)
朝のルーティーンは「15項目」あります。その内半分の「7項目」迄終わってます。
メールチェック
収支
レッスンの復習＆予習
今日する事のリストを作成
カナリア日記を書く・・・等々です
その後の「7項目」は
ラジオ体操
朝食の支度
家事
ピアノの練習・・・と続きます。
「ラジオ体操」は６時２５分から、それまで未だ１時間半あるので、その間は、「教材研究」や「読書」をしてすごします。
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平日も休日もこの流れは変わりません、ほぼ一年365日同じです。
夜、寝るのは早いです、９時迄には寝ます。ですので、３時前に目が覚めても６時間前後は寝れます。年を取ると、睡眠時間は少なくて済むようです。これは年を取った特権だと思います(^^)/
只、昼食後は少し体を休めるようにしてます。レッスンが始まる前のちょっとした休息です。
ベッドでなく「リクライニング・チェアー」で仮眠を取ります。15分～30分です。軽い昼寝です。これがとても効果があります。
朝を2回迎えたような～私の大得意な朝を2回体験できたような超お得意な時間です。
なので、その後始まる「レッスン」には万全な体制で望めます(^^)/
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子供の頃から「朝」は「得意」でした。「早起き」でした。それが私の一番の「特技」かもしれません。
得意な朝のうちに、その日準備できる事を全てしておいて、後は、のんびり・ゆっくり・「今」を楽しみながら一日を過ごす。「自分の好きな事」「やりたい事」をして過ごせる♡
最高ですね(^^♪
ピアノの練習・読書・音楽を聴く
主人との時間・息子夫婦や孫達と過ごす時間
レッスンで生徒さんやご父兄と過ごす時間
60歳半ばになって、やっと、このような「時間の過ごし方」が出来るようになって、「年を取るのもそんな悪い事ではないな」と、有難く思ってます。。。
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今日も皆様にとって素敵な一日になりますように
そして、今日は勝って欲しいな～
ビックボスに・・・
応援してます(^^)/
（開幕３連敗になりませんように）
♪皆様にとって楽しい休日になりますように♪
