東京マラソン2013走りました！

東京マラソン2013走ってきました！

今年は10万円を寄付して走るチャリティーランナーとして申し込みました。
（ちなみに、この寄付金は所得税の寄付金控除可）



9月に左ひざを壊してから、ゆっくり走ることすらままならず、
11/25の大阪マラソンはなんとか完走した状態で、さらに膝が悪化。

その後、養生に努めるも、なんとか足を引きづりながら走れるようになったのが、
正月明け。


2月になりようやく走れるようになってきたものの、
7~8割の状態での出場でした。


それでも、自己ベストを狙い順調にスタート。


5キロまでは予定通り6分20秒ペース。


9月以前なら、5キロ以降は自然とペースが上がり5分台になるはずが、
中々ペースを上げられない。


新橋を過ぎたあたり（12~3キロ地点）で前方に転倒者が出て、
そのあおりを食って他のランナーに激突


右足の指を痛めてしまいました。


また、強風でゼッケンの留め具が外れてしまって、
ゼッケンを手で押さえながら走っていたことから、足に負担をかけてしまったようで、
品川折り返し付近（15.4キロ）ですでに足が重い・・・・。

去年もおととしも、このあたりが一番足が軽く気持ちよく走れるのに、
中々調子に乗れませんでした。


銀座に入る中間点で、相当足に来ていました。

そこから雷門（27.6キロ）が遠い遠い・・・・
去年、あれほど近く感じたのに。



折り返してきた銀座。
いつも、35キロ付近で、最強ランナーになるのに、
多くのランナーに追い越されます。


去年、楽だなぁと思っていた佃大橋もキツイキツイ。

二度目の上り坂で足が攣り始めます


ちょっとスピードを上げると、攣るの繰り返しですが、
なんとか走り続けることはできました。


最後の上り坂で、頭に風船をつけた5時間のペーサーの皆さんに追い越されますが、
なんとか踏ん張ってついてゆきました。


ゴール直前、ペーサーの女の子達に、「頑張って頑張って！」と
促されゴール




グロス（号砲からのタイム）が4時間59分46秒
ネット（スタートラインからのタイム）が4時間50分01秒


自己ベストから4分遅いタイムですが、
15キロ付近の状態から「そこそこのレースをする」とマネジメントを変更して、
止まらずに走り切ったので、満足です


応援、有難うございました。

マラソン出場！

更新をさぼってはや３カ月。
気が付いたら５月でした・・・・。

この３カ月はいろいろありました。

今、一番頑張っているマラソンの、大会への出場です。


まず、2月12日のいわきサンシャインマラソンへの参加。

記録は５時間１７分と振るいませんでした。
強風と寒さが凄い！
箱根駅伝の英雄、山の神柏原君とハイタッチしたものの、
坂道が多いタフなコースにやられました




いわきは東日本大震災の被災地。
コースには、津波の被害を受けた沿海部も含まれ、
沿道の方々の「支援をありがとうございました」のプラカードにホロリとしました。
素晴らしい故郷で走ることができ、幸せでした。


そして、いわきサンシャインから、中２週間で挑んだ「東京マラソン」



初め５キロで、いわきサンシャインで痛めた膝が痛み始め、
これはリタイヤか・・・と諦めかけましたが、
１５キロ過ぎから奇跡的に復活。

３０キロを過ぎても、３５キロを過ぎても、まだまだ足が動かせる！
３５キロ付近、折り返し後の銀座では、私が最強のランナーでした
周囲を次々とごぼう抜き！

結局ゴールまで、余力を残しながらゴール！
タイムは、４時間４６分！自己ベスト達成です。


念頭に、「１カ月に２回のフルマラソン完走！」と掲げましたが、
ここで、念願成就です。


さぁ、次は１１月の湘南国際マラソン。
ここで４時間３０分を切ることを目標に頑張ります！

湘南国際マラソン2011走破！

2011年11月3日、湘南国際マラソンに出場してきました！

２月の東京マラソンに続き、２回目のフルマラソン。

箱根のホテルに宿泊し、朝３時３０分起床。
５時過ぎにはホテルを出発。

小田原から電車で二宮へ。
二宮から徒歩で会場へ向かいます。


６時前にもかかわらず、ボランティアの方、
警備の方が、あちらこちらに、たくさんいらっしゃって、
元気に「おはようございます！」と声をかけて下さいます。

地図を見ながら行こうかな・・・と思っていたのに、
皆さんの道案内のおかげで全く問題なく会場に着くことができました。

栄養補給、ストレッチなど、しばしの準備の後、スタート地点へ。



とにかく、凄い人です！

スタートゲートには、間寛平さんやはるな愛さんがいて、
私たちを「いってらっしゃい～」と見送ってくれました。


実は私、一週間前に、酔っぱらいながらジョグした際、下り坂で左膝を痛めてしまって、
階段を下りるときに激痛が走るような状況でした。
それから、じっくり足を休めてきたのですが、中々完治せず、
不完全なままの本番でした。

スタート後、特に左膝に違和感は感じないものの、無理は禁物、
完走目標で、マイペースを心がけました。
体に異常を感じたら、即リタイヤするつもりでいました。


この日は気温は高いものの、日差しが無く、非常に走りやすい！
右手に時折見える海も綺麗で爽快でした。
普段自動車専用の場所を、我が物顔で走る幸せ！


１９キロ地点の江ノ島の折り返し地点までは順調。
しかし、聴いていたiphoneがうまく動かなくなり、悪戦苦闘しているところに、
高校の同級生が声をかけてくれて、風のように前方に消えていきました。


私はマイペースマイペース・・・・


２５キロ地点そろそろ足が重くなり始めた頃、
後ろから綺麗な女性に声をかけられる・・・

「いわきなんですか～」と

私が着ていた「がんばっぺ　いわき」Ｔシャツを見てくれたようです。


彼女は福島市の方で、来年行われる「いわきサンシャインマラソン」にも参加されるとのこと。

お互い、福島のために頑張りましょうね！と声を掛け合い、
「いわきサンシャインマラソン」での再会を約束しました。

嬉しい～と思った瞬間、体に力がよみがえってきました


その後、沿道でTKC提携企業のミサワホームのＫさんを発見！
「Ｋさ～んと」と走りながら声をかけました。
Ｋさんも沿道から元気に手を振ってくれて、さらにパワーアップ！


２９キロ地点の上り坂は大変でしたが、止まると攣りそうな足が、
本当に攣りそうだったので、何とか走り続けました。


沿道で若い男性から「男梅」をいただき、生き返りました
有り難う。


iphoneが壊れて音楽が聴けなかったので、頭で歌を思うことにしました。
流れてきたのは、スパリゾートハワイアンズ、いわき、福島の応援歌「息吹」
いわきの仲間の苦労を思い、涙が流れそうになりました。

こういうのって、やはり力になりますね！






３２キロ地点。
ボランティアのおじさんが、拡声器を使って大声で叫んでいました。

「皆さんは凄い！３２キロ走るなんてことは、私には到底できません！
ですから、皆さんは凄い！尊敬する！あと１０キロくらい何でもない！」

と。周囲は失笑の嵐

ですが、元気をいただきました。


３５キロ地点。

西湘バイパスのカーブとなっているところ、
海は綺麗なのですが、道が斜めなので、左足が痛い！
膝が抜けそう！
ここでさすがに止まりそうになりますが、何とか踏みとどまり、
必死に走りました。



このあたりで手元の時計は４時間２５分。
目標のサブ５（５時間切り）は微妙だなぁ・・・・
ただ、ここで頑張れば達成できる！と確信。


スタート地点・ゴール地点を右手に見ながら、折り返し地点に向かう。
折り返し直後の４０キロ手前、給水所がありますが、
給水を取ると、さすがに足が攣りそうだったので、
なんと最後の給水は取らないことを選択！そのまま駆け抜けました（格好いい！）

だんだん、ゴール地点を示すアドバルーンが近くなってきて、
会場のアナウンスも聞こえてくる。

最後の急坂をビッコを引きながら何とか登り切って、ゴール！
やった、タイムは４時間５２分。サブ５達成です。
全行程、歩かず、止まらず、走りきりました。



本当に素晴らしい、気持ちの良い大会でした。

大会運営をなさった方々、ボランティアの方々、沿道の方々、子供達、
みんな温かい声をかけてくださいました。
一緒に走ったたくさんの仲間、本当にありがとうございました。
そして留守番をしてくれた、妻と子供達に感謝したいです。



マラソン後は、ゆったり温泉に浸かり、一人でちょっと贅沢なディナーをいただきました。
自分へのご褒美も必要かな・・・と(^^ゞ

このビールは、本当に旨かった。人生最高かも。



次回のマラソンは２月１２日。
故郷のいわきで開催される「いわきサンシャインマラソン」です。

http://www.iwaki-marathon.jp/

目標はサブ４．５。それまで体を作り上げて故郷に錦を飾りたい（笑）と思います。



当日着たＴシャツです。



朝の箱根。しかし足が痛い・・・・

東京マラソンの写真届きました！

東京マラソンの写真が届きました



まだまだ余裕があります。



銀座の復路。暑くて暑くて・・・コースを抜け出して買ったアクエリアスを持ってます。



もうヘロヘロです。


ゴール！！
最後は復活しました！何とか完走！

来年も出られるといいな・・・・

東京マラソン完走！（その１）

結果は完走しました！！


結果はスプリット（号砲が鳴ってからの時間）5時間21分58秒
ネット（スタートライン通過からの時間）5時間8分47秒でした。




今日はとても良い天気で、暑いくらいでした。
私は、いつも着ているウインドブレーカーを着ていて、
いつもと同じだからこれでいいや・・・・
という判断が誤り。
とにかく、全行程、暑くて、給水所という給水所、
全てで給水ということになりました。
今日は、何リットル飲んだんだろう



しかし・・・
スタートから17キロくらいまでは順調そのもの。
いつものように足は軽く、
東京マラソンというお祭りムードのせいか、
楽しみながら、テンションも高く、
全く疲労感無しでした。

タイムは、予定していた6分5秒ではなく、
終始6分20秒～30秒というところ。

皆、最初に飛ばす（最初周囲の7割くらいの人が
5分台くらいで走っていたみたいでした）ために、
15キロ過ぎ付近では、6分30秒台で渋滞が起きていたため、
ラップは少し遅い感じ。

快調に走り、
東京タワーが綺麗だな～
銀座のど真ん中を走れるのはうれしいなぁ～
と思いながら、浅草雷門を目指す。

それが、遠い・・・・
雷門は遠い・・・

で、雷門を通過する30キロ付近で、やはり足に疲労感がたまってくる。

さぁ、これからが未知の距離・・・
やはり足が重い・・ズシーンとくる・・


で・・・なんと36キロ過ぎから、足がつり出す


だましだまし走っていたが、
ついに築地を過ぎたあたりで本格的に「つる」。
もはや動けず、座り込んで少し休んでしまう。

それからはとても走れるような状況ではなく、
歩くしかない。

そのまま橋を渡り、40キロくらいまで、
ひたすらウォーキング。
これもキツイ・・・

このままゴール出来るのだろうか、
と不安ばかりがよぎるのでした。

（続く）