ところで、低体温とヒートテック

あれはいつだったかな、kananagaの低体温問題をちょっとなんとかするために、ユニクロのヒートテックインナーがひょっとしてすごくいいのではないかと思って買いにいったらかなり売り切れで、上だけは買えた、といつだったかの日記に書いたはず。実はその後、ふとユニクロに立ち寄ったら、ヒートテックがちょっとだけ補充されていて、下も手に入れることができたのだ、ラッキーだ。それから数日試しに上下で着てみてから、また普通のスパッツみたいのに変えてみたところ、上下ヒートテックはかなりいいことがわかってきた。普通の綿素材とかのババシャツやパッチとかだと暖かいけど、汗をかいたときに乾かずよけいに冷えてしまうので、汗かきなkananagaはババシャツやパッチを諦めていたのだ。しかしヒートテックだと、汗をかいても冷えてこない！むしろ暖めるらしい！なんてありがたいんだ～きっとこれで、だいぶいい。

とはいえ、今朝またちょっと具合悪いなと思ったら、低めの35.1度。すぐしっかり暖めにかかったら、ほどなく回復。調子悪いときは実は低体温になっているということが分かってから、ちょっと具合悪いな、というときに無理せず、ひどくなる前に対処できるようになってきた。これまでって、具合悪くてもだいぶ我慢してたんだなあ、自分の身体にかわいそうなことをしてたなあ、と思う。無理、しない。身の丈で暮す。