朝ポンデケージョ・お昼ラーメン＆おやつ・夕ごはんはカレー

朝起きてから教室の準備でダッシュでした

お天気はパッとせず・・午後から雪予想？？朝はー5,1

☆日中も寒く2,2℃寒い一日でした・・・

今朝の雲海は・・・

朝ごはんはポンデケージョ・・後は定番

 

7時半から久し振りにメイクして…教室の為に計量と道具の準備

そんなに大変ではない筈が‥最後がヤッパリ＊＊＊バタバタでした

教室中→図書館から、予約本が届いたとの連絡がありました

紅茶のバターケーキはすごくきれいに膨らんで‥・皆さん満足

もう一品はアーモンド田作り・・これも好評

お昼ごはんは疲れもあって・・すぐ食べられるインスタントラーメン

スープは先に取って置き→鍋か雑炊に→捨てない＋塩分の取り過ぎ阻止

食べた後・・すぐ図書館にウォーキングがてら行ってきました3496歩イイね！！

借りてきた本は＊小林武彦著・生物はなぜ死ぬのか　

帰って来ておやつはかりんとうと歌舞伎揚げ　　アールグレイの紅茶

 

夕ごはんはカレーとお豆腐入りの薄味のお味噌汁・と黒胡麻チキン