朝酵母パン・パン教室・お昼おはぎ＆おやつ・夕はんチキンサラダ

朝は６時起床・・今日は天然酵母パン教室なので・・・準備をしながら

朝ごはんは自家製天然酵母パンにバター・梅干し・味噌汁・目玉焼き

ヨーグルト＋甘酒・お茶

パン教室は昨日もあったので‥道具にはそのまま置いてあリ→８準備終了

時間があるので近くのスーパーまで歩いて買い物に・・９時半帰りました

今日は永年来て下さっているお二人・・・

オーブンで塩パン・ウィンナーパン・とフライパンで竹輪パンを作って頂き

会食はチキンサラダ・カフェ風スープ・ジャム・お菓子

１２時半には終了し・片付け・お洗濯をして

お昼ごはんは頂いたお萩・・甘い梅漬け・蕨の煮物・教室で出したスープ・珈琲

お萩は半分３個食べました・・・甘さが丁度良い感じ・・お萩は大好きなんです

何だかんだで時間が過ぎて‥ストレッチの後５時にはお風呂に入り

夕ごはんは残ったチキンソテーでサラダ(胡麻ドレ)・蕨の煮物・お味噌汁

ご飯・自家製海苔佃煮