6/28(日)オフトレーニング

今週日曜の午後も、冬鳥越でトレーニング
雨が心配されましたが、なんとか持ちました。

今日は、アップの後
ミニハードルを使ってのRun
ミニハードルを使って前後左右ジャンプ
地形を使ってリレー
芝と草の境界線Run

フラットな場所より、いい練習ができます。