加茂スキークラブ日誌

加茂スキークラブの活動を紹介します。

冬鳥越トレーニング(10

2012-10-28 18:12:00 | 競技部・ジュニア委員会

今日は三週間ぶりの冬鳥越です。芝の色も晩秋を思わせる色に変わっていました。


練習の参加は学校行事の関係もあり少な目。内容は
・ラダーを使ったフットワーク
・両足・片足3段ジャンプ
・ボールキャッチサイドステップ
・チーム対抗坂道リレー
・オニゴッコ


サイドステップの際、バランスを崩して方向転換をしてしまうジュニアが多くいた。今までも、方向転換(切り返し)のタイミングは、次の動きに向け安定した状態で入っていかなくてはいけない。
意識して次の方向に体を向けてバランスを
保って欲しい。
来週はもう11月です。いつでも雪の上に上がられるよう準備をしておいてください。