10/9(土)オフトレーニング

今日の午前中は、冬鳥越でのトレーニング
曇りの予報でしたが、青空が気持ちのいい
芝上で汗をかきました。

マイクロコーンを使い
切り返しダッシュ
ミラードリル
スラロームダッシュ

最後は、少し広めに囲ったフィールドで「オニゴッコ」２ラウンド行った。

反対側では、ジュニア陸上の選手たちもいろんな動きをやっていました。参考になります。