今日のトレーニングは、午後から行いました。
気温は28℃くらいで、ひなたはかなり暑い(((^_^;) しかし、秋です。風がヒンヤリとしていて爽やかでした。
アップを兼ねての10分間走とアップのバリエーションシャトルRun
ラダーを使ってのバリエーションステップ
あとは、冬鳥越の遊歩道歩き
オニゴッコでおしまいに
小春日和に誘われて、家族連れやカップルがたくさん芝の上を楽しんでいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/0d/abd3e03e32ab8c4be2ec44cde3d25e66.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/e7/a5d86fbb9d88391adbdfca47b6884e07.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/da/f526525f3c0df4c4ebc25bd3548b4151.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/cf/d3713ff4b4a0cf9b19d60f83841ddd39.jpg)
気温は28℃くらいで、ひなたはかなり暑い(((^_^;) しかし、秋です。風がヒンヤリとしていて爽やかでした。
アップを兼ねての10分間走とアップのバリエーションシャトルRun
ラダーを使ってのバリエーションステップ
あとは、冬鳥越の遊歩道歩き
オニゴッコでおしまいに
小春日和に誘われて、家族連れやカップルがたくさん芝の上を楽しんでいました。
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