今日は冬鳥越トレーニング２日目といっても場所は河川敷。今回は私の都合で河川敷で実施。
最近だいぶ涼しくなって絶好のトレーニング日和です。内容は、股関節・肩甲骨を意識したアップ。ラダーを使ったバリエーショントレーニング、ミニコーンでのスラロームラン、最後はオニゴッコ！ 特に最後のオニゴッコは自分の気持ちしだいでトレーニングの意味を凝縮したものとなる。中学生は意味を理解して実にして欲しいと思う！
今日は冬鳥越トレーニング２日目といっても場所は河川敷。今回は私の都合で河川敷で実施。
最近だいぶ涼しくなって絶好のトレーニング日和です。内容は、股関節・肩甲骨を意識したアップ。ラダーを使ったバリエーショントレーニング、ミニコーンでのスラロームラン、最後はオニゴッコ！ 特に最後のオニゴッコは自分の気持ちしだいでトレーニングの意味を凝縮したものとなる。中学生は意味を理解して実にして欲しいと思う！