今日は冬鳥越トレーニング2日目といっても場所は河川敷。今回は私の都合で河川敷で実施。
最近だいぶ涼しくなって絶好のトレーニング日和です。内容は、股関節・肩甲骨を意識したアップ。ラダーを使ったバリエーショントレーニング、ミニコーンでのスラロームラン、最後はオニゴッコ! 特に最後のオニゴッコは自分の気持ちしだいでトレーニングの意味を凝縮したものとなる。中学生は意味を理解して実にして欲しいと思う!
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