![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/37/a0412b0e6ab2975099a671cd2de634f1.jpg)
不殺生菜食(ベジタリアン)の我が家の食卓。
ある日の食卓風景。
毎日活躍中!ロケットオーブン(オーブン付きロケットストーブ)!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/7e/2ebf82aeff429b19cb0df91eb7165bf3.jpg)
今回の中身は、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/40/8e451e62885fb09d5bc11305421ffadc.jpg)
な~に?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/39/4e3dab69034102d480fff6a0a3b98be5.jpg)
わお!掘りたて我が家のチビインカ(小さいインカの瞳)!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/f6/a928928495231ce70362a215a02f54da.jpg)
プックリ焼けて美味しそう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/07/76445b350a8e23e432970e6e64931033.jpg)
キャベツとにんじんのマリネを乗せたトーストに、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/90/e8a5722942009adcbd5b3fc15ebc7b9f.jpg)
乗せます、乗せます、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/94/19d41b234ac3e95fcfa4808281b273ad.jpg)
チビインカ!
お次はこれ何?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/bc/e8b91f6c232b72523fc58e7e91568135.jpg)
ロケットオーブンにセット!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/29/bb6d760eb606e302c6e761f2374bacb4.jpg)
そして・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/ab/6a9dffa9933b41b86b9ea50482bd52c0.jpg)
そして・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/e0/dd3546dd2c23d7392b0900ce743fa17d.jpg)
おお!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/df/2236ed8234e6abf80f48e259234d7f51.jpg)
焼けてるぞ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/8a/8d266e810fee6e115253328778b6d4c1.jpg)
キレイにこんがり、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/7a/fcf6acc34bba7049584dc41e8af0ff7a.jpg)
焼けている!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/d4/9f4b8b446d35e6296869198d36c6e2e3.jpg)
ん、これはキウイマフィンだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/2e/30953aacadfcab0bdc384adf2326779f.jpg)
キウイのつぶつぶがなんとも美味し~い!
ある日の夜。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/a6/967b73b4fb11bf76c0989c32a6cad616.jpg)
ママが適当に作って管理してる天然酵母(リンゴ)が噴出!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/28/21ba430e38f8c6f68c9f5bcbe4576b4f.jpg)
これは大変!勿体無いので、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/ec/cef010569d8b094fe24fadc2eacf250a.jpg)
小麦粉と砂糖と塩を混ぜ混ぜ、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/74/f27b760fc4a58584aada81a5ece65456.jpg)
クランベリーとナッツたちをカットして、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/42/5513abad53f143440d46072b1591d49c.jpg)
天然酵母(リンゴ)を加え、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/2e/dfc0faa470a8df7a505e5041a068c691.jpg)
みみか、豆乳を加えて、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/7d/f10744521c8dfefaceb535b1e34bbca5.jpg)
捏ねます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/40/d7e70d9f0321c57934fbb8e6705aef05.jpg)
捏ねます!クランベリーベリーとナッツも混ぜて、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/43/6bcd1c10c856f591d0d4885e488e989c.jpg)
はい、ラップで覆って発酵です(が、室温10度以下の低温状態にママ長時間放置)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/28/99a590fda04d07858594177907efe845.jpg)
朝おきて、んー・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/44/f3cf3e0c016ed2ac2674fe89ea8741ee.jpg)
とりあえずお湯張って温めて、んー・・・
ええーい、焼いてしまえ~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/be/e3a28161bd2eba8f0fa1af0d9172be8c.jpg)
んー、パンじゃない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/da/2b257e917b35da6f8345706b7db542d2.jpg)
うん、パンじゃないな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/fd/3c02b03fcb9406c721896c4685e50af6.jpg)
お菓子だな・・・そう思おう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/ca/485ee6a5b05418f21b1e38c4084c7b4f.jpg)
うすーくスライスして・・・おお!味はいいし美味しいぞ!
みみかもママもけっこうこの『お菓子』大好きだ~!
天然酵母のパン、失敗してもお菓子になるぞ!これいいぞ!
■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの:インカの瞳
◎ロケットオーブンを知りたい!作りたい!(&ロケットオーブンでご飯を作る!)詳しくはこちら!
虹色アーチ/ロケットオーブンを作る(byタイマーズ土木作業員)
◎我が家の自然農について、詳しくはこちら!
虹色アーチ/アースパワー全開!自然農
◎ショートステイ利用中、施設から救急搬送された愉快な認知症の父の様子など、詳しくはこちら!
虹色アーチ/ブログ【愉快な認知症】
ある日の食卓風景。
毎日活躍中!ロケットオーブン(オーブン付きロケットストーブ)!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/7e/2ebf82aeff429b19cb0df91eb7165bf3.jpg)
今回の中身は、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/40/8e451e62885fb09d5bc11305421ffadc.jpg)
な~に?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/39/4e3dab69034102d480fff6a0a3b98be5.jpg)
わお!掘りたて我が家のチビインカ(小さいインカの瞳)!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/f6/a928928495231ce70362a215a02f54da.jpg)
プックリ焼けて美味しそう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/07/76445b350a8e23e432970e6e64931033.jpg)
キャベツとにんじんのマリネを乗せたトーストに、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/90/e8a5722942009adcbd5b3fc15ebc7b9f.jpg)
乗せます、乗せます、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/94/19d41b234ac3e95fcfa4808281b273ad.jpg)
チビインカ!
お次はこれ何?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/bc/e8b91f6c232b72523fc58e7e91568135.jpg)
ロケットオーブンにセット!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/29/bb6d760eb606e302c6e761f2374bacb4.jpg)
そして・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/ab/6a9dffa9933b41b86b9ea50482bd52c0.jpg)
そして・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/e0/dd3546dd2c23d7392b0900ce743fa17d.jpg)
おお!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/df/2236ed8234e6abf80f48e259234d7f51.jpg)
焼けてるぞ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/8a/8d266e810fee6e115253328778b6d4c1.jpg)
キレイにこんがり、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/7a/fcf6acc34bba7049584dc41e8af0ff7a.jpg)
焼けている!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/d4/9f4b8b446d35e6296869198d36c6e2e3.jpg)
ん、これはキウイマフィンだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/2e/30953aacadfcab0bdc384adf2326779f.jpg)
キウイのつぶつぶがなんとも美味し~い!
ある日の夜。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/a6/967b73b4fb11bf76c0989c32a6cad616.jpg)
ママが適当に作って管理してる天然酵母(リンゴ)が噴出!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/28/21ba430e38f8c6f68c9f5bcbe4576b4f.jpg)
これは大変!勿体無いので、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/ec/cef010569d8b094fe24fadc2eacf250a.jpg)
小麦粉と砂糖と塩を混ぜ混ぜ、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/74/f27b760fc4a58584aada81a5ece65456.jpg)
クランベリーとナッツたちをカットして、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/42/5513abad53f143440d46072b1591d49c.jpg)
天然酵母(リンゴ)を加え、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/2e/dfc0faa470a8df7a505e5041a068c691.jpg)
みみか、豆乳を加えて、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/7d/f10744521c8dfefaceb535b1e34bbca5.jpg)
捏ねます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/40/d7e70d9f0321c57934fbb8e6705aef05.jpg)
捏ねます!クランベリーベリーとナッツも混ぜて、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/43/6bcd1c10c856f591d0d4885e488e989c.jpg)
はい、ラップで覆って発酵です(が、室温10度以下の低温状態にママ長時間放置)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/28/99a590fda04d07858594177907efe845.jpg)
朝おきて、んー・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/44/f3cf3e0c016ed2ac2674fe89ea8741ee.jpg)
とりあえずお湯張って温めて、んー・・・
ええーい、焼いてしまえ~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/be/e3a28161bd2eba8f0fa1af0d9172be8c.jpg)
んー、パンじゃない。
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うん、パンじゃないな。
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お菓子だな・・・そう思おう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/ca/485ee6a5b05418f21b1e38c4084c7b4f.jpg)
うすーくスライスして・・・おお!味はいいし美味しいぞ!
みみかもママもけっこうこの『お菓子』大好きだ~!
天然酵母のパン、失敗してもお菓子になるぞ!これいいぞ!
■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの:インカの瞳
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虹色アーチ/ロケットオーブンを作る(byタイマーズ土木作業員)
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虹色アーチ/アースパワー全開!自然農
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