不殺生菜食(ベジタリアン)の我が家の食卓。
『チビ野菜スープ』
我が家の自然農畑で採れた、2種の「じゃが芋」と「玉ねぎ」のチビ野菜。
はっきり言って、普通の畑ならきっと捨てられてしまうクズ野菜だろ~な。
でも!我が家ではダメなとこだけ削って、じゃが芋はそのまま皮ごと丸ごと使うのだ!
きれいな色のじゃが芋は、去年の居残り「インカの瞳」。
ローリエを加えて、チビ野菜たちに塩を振ってオリーブ油で炒める。
全体に油と火が回ったら水を加えコトコト煮る。
豆乳を加え、塩と塩コショウと豆板醤で味付けして出来上がり!
クズ野菜たちでも・・・
それはそれは、美味しくって立派な野菜スープに変身!
丸まるを口に運べるチビ野菜は、甘味も旨味も中身がギュッと詰まってる~!
ほんと、美味しいなあ、チビ野菜!
ご馳走様でした!!
■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの:じゃが芋、玉ねぎ。
◎我が家の自然農について、詳しくはこちら!
虹色アーチ/アースパワー全開!自然農
◎ロケットオーブンを知りたい!作りたい!(&ロケットオーブンでご飯を作る!)詳しくはこちら!
虹色アーチ/ロケットオーブンを作る
◎2012年5月7日に亡くなった愉快な認知症の父、詳しくはこちら!
虹色アーチ/ブログ【愉快な認知症】
『チビ野菜スープ』
我が家の自然農畑で採れた、2種の「じゃが芋」と「玉ねぎ」のチビ野菜。
はっきり言って、普通の畑ならきっと捨てられてしまうクズ野菜だろ~な。
でも!我が家ではダメなとこだけ削って、じゃが芋はそのまま皮ごと丸ごと使うのだ!
きれいな色のじゃが芋は、去年の居残り「インカの瞳」。
ローリエを加えて、チビ野菜たちに塩を振ってオリーブ油で炒める。
全体に油と火が回ったら水を加えコトコト煮る。
豆乳を加え、塩と塩コショウと豆板醤で味付けして出来上がり!
クズ野菜たちでも・・・
それはそれは、美味しくって立派な野菜スープに変身!
丸まるを口に運べるチビ野菜は、甘味も旨味も中身がギュッと詰まってる~!
ほんと、美味しいなあ、チビ野菜!
ご馳走様でした!!
■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの:じゃが芋、玉ねぎ。
◎我が家の自然農について、詳しくはこちら!
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