7月19日(日)
今日は猛暑でしたね~!!
昼間ライフカレッジア・グ・リ・上大岡でウクレレ・レッスン。
東京に戻り、渋谷宮益坂の珈琲専門店「集」で休憩。
この喫茶店はよく行っている内に、男性従業員の方と仲良くなってしまいました。女性従業員じゃないですよ。(笑)
12日に学習院アイランドサウンドフェステイバルがあり、翌日からずっとウクレレレッスン。昨日はセブンカルチャークラブ亀有のレッスンの後、鴨居に移動し ららぽーと横浜でライブ。
先週一週間で心身ともに疲労困憊していたので、「集」の後マッサージを2時間してもらいに行きました。全身ガチガチだったのが、大分楽になりましたね。
体のメンテナンスは本当に大事です。
あと、最近心がけている事は、一日一日やるべき事をしっかりやって、その日やった事を頭の中で整理して、ゆっくりお風呂に入って「いいイメージ」をいだきながら早く寝る。
睡眠はとても大切です。
皆さん、睡眠時間はちゃんと取れていますか??
今日は猛暑でしたね~!!
昼間ライフカレッジア・グ・リ・上大岡でウクレレ・レッスン。
東京に戻り、渋谷宮益坂の珈琲専門店「集」で休憩。
この喫茶店はよく行っている内に、男性従業員の方と仲良くなってしまいました。女性従業員じゃないですよ。(笑)
12日に学習院アイランドサウンドフェステイバルがあり、翌日からずっとウクレレレッスン。昨日はセブンカルチャークラブ亀有のレッスンの後、鴨居に移動し ららぽーと横浜でライブ。
先週一週間で心身ともに疲労困憊していたので、「集」の後マッサージを2時間してもらいに行きました。全身ガチガチだったのが、大分楽になりましたね。
体のメンテナンスは本当に大事です。
あと、最近心がけている事は、一日一日やるべき事をしっかりやって、その日やった事を頭の中で整理して、ゆっくりお風呂に入って「いいイメージ」をいだきながら早く寝る。
睡眠はとても大切です。
皆さん、睡眠時間はちゃんと取れていますか??