今朝は３時半起きで，丁度ポストに投函された新聞を読んで，
ＴＶの録画予約をして，５時少し前に自転車散輪出発！
気温は２４°で，生ぬるい風が向きを変えて吹き荒れていた。
時々小雨がパラつく。早朝散歩の人がほとんどいない。
石神井公園の駅の南口と北口。駅前のまだ新しい商店街。
練馬高野台へ向かう途中，石神井公園の駅を振り返る。
高架の壁が邪魔で通過する電車が見えない。
そして練馬高野台駅の北口から，その近くの２４時間営業の
西友へ寄って買い物。野菜が高い。
この頃，東の空が明るくなってきた。
７分丈と半袖の上着の重ね着が暑い。汗ばむが，肘の
プロテクターを外すのが面倒なのでそのまま走行。
帰宅後，１０日振りくらいでシャワー(^o^;)。異性への意識を捨てた生活は楽だ♪
朝焼けの空がいいですね。
文末の小さい字は見逃しませんよ。
こちらは、朝５時の外気温１８度でした。やはり小雨。７時ころには、ふつうに雨になって、町民運動会は延期です。
延期の場合は明日になります。
１３日には，前の広場で保育園の運動会。
賑やかな声援が聞こえると，こちらも元気をもらえます。
近所に保育園が出来るのを反対する地域もありますが，
毎日耳にしているとすぐに馴れて，気にならなくなります。
１０日風呂に入らない連れ合いがいても，馴れれば気にならない
のと同じです……(^o^;)。
ただ，真夜中や夜明けに広場でサッカーボールを蹴るのは，
止めて欲しいです。
ボムッ！ ズズズズズ！ というボールを蹴るのと，地面を
転がる音が延々と続きます。
サッカーゴールが設置してあるので，
それが好きな奴は，つい住宅街であることを忘れてしまう
のでしょうね。
汗をあまりかかなければ、１０日くらい大丈夫かと。
でも、夕方早い時刻に入る風呂って楽しみだけどなあ。
ゆっくり入って頭に汗をかくので、頭を洗わないといけないのが玉にきず。毎日、石鹸で洗うのは頭皮に良くない気がします。
資源やエネルギーの膨大な節約になります！ エコです♪
毎日のシャンプーは確かに頭皮や髪の毛を痛めますよね。
私の年代になると，頭の先からつま先まで，徹底的に洗うと，
その後の保湿クリームでの手入れも必要です。でないと粉ふきじじいに
なってしまうからです。
ちなみに，夏場は毎日シャワーをしています。時には日に二度も。