RD６月号に "CRUNCH TIME!" と題した筋骨隆々とした若い男性が腹筋運動をしている写真付きの記事がありました。 "crunch" に腹筋運動の意味があることは知りませんでしたが記事を読むと正しい（効果的な）腹筋運動のやり方を五つのステップで説明しているので辞書を引くまでもなくここの "crunch" は腹筋運動の意味であることが分かります。記事の最後の文です。
It's better to do your crunches with good form than a lot of crunches with bad form.
私の"CRUNCH TIME!"は就寝前だったのですが８月になってからは暑いので止めています。秋になって涼しくなったら再開しようとは思っていますが。
"crunch" の他にも憶えておきたい単語がステップ３と４にもありました。
3. Lift your shoulderblades off the ground, moving your elbows towards your knees.
4. Squeeze your abs for a second.
太字で示した単語はそれぞれ(respectively)肩甲骨と腹筋のことです。
It's better to do your crunches with good form than a lot of crunches with bad form.
私の"CRUNCH TIME!"は就寝前だったのですが８月になってからは暑いので止めています。秋になって涼しくなったら再開しようとは思っていますが。
"crunch" の他にも憶えておきたい単語がステップ３と４にもありました。
3. Lift your shoulderblades off the ground, moving your elbows towards your knees.
4. Squeeze your abs for a second.
太字で示した単語はそれぞれ(respectively)肩甲骨と腹筋のことです。
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