今日はランと決め
河川敷なので陰が無い❗️
格好なんで気にしてられない
洗いのみ
8時過ぎにスタート
もう暑い🔥☀️
20キロの予定
走れるか?
河川敷なので陰が無い❗️
橋の下で涼む
格好なんで気にしてられない
タオルを頭に巻き
サンバイザー
これで21キロ走り帰ってきました。
それからはコインランドリーで毛布と羽毛布団の洗濯
洗いのみ
乾かすのはベランダで
それからは自転車で高蔵寺の手前まで乗りました。
35キロ
帰って見ろと羽毛布団のほうが
全く固まりのまま
このままでは何日もかかると
もう一度コインランドリーへ
100円で乾燥してきました。
100円で乾燥してきました。
近くに二つもコインランドリーが
あるので便利です。
今日は
ラン 21キロ
バイク 35キロでした。