トライアスロン練習日記

ロングに挑戦!

ウェットスーツで

2014年05月31日 | 練習日記
金曜日の夜のプールは人数が少ないので
ウェットスーツで泳いでみようとジムへ持って行った。
ちょっとウェットスーツで泳ぐのはみんながジロジロ見るので恥ずかしい(-_-;)

行って見たら、だれか一人ウェットスーツを着て泳いでいた。
私と同じトライアスリートか?

大会がまじかなので練習していた?

ちょっと気が楽になりました
1000m泳いだところで
ウェットスーツを着て泳ぐことに
慣れていないせいか、泳ぎずらい"(-""-)"

痩せたせいか・・・
左肩から腕がゆるい。
私の場合、右と左の腕と脚の太さが極端に違います。
これはしかたないのか・・・

泳いでいるうちに泳ぎにも慣れてきました。
ウェットスーツを着て 2500m泳ぎました。
今、左ひじが痛いので着ると少し楽です。
また、すれるところもわかりました。
左首がスレます。
ワセリンたっぷり塗らなければ。

乾かしています。

今日はスイムのみ  3500m

翌日、土曜日
今日は自転車を少しだけ
近くの河川敷で練習しました。

なぜか???
琵琶湖の帰りあたりから、下りでブレーキをかけると
後ろがキー、キー鳴るようになってしまった。

やばい!!
今度メンテナンスの時に直してもらおう

自転車 60キロ


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今日の練習は

2014年05月29日 | 練習日記
今日の練習は、二日間何も練習しなかったし、10時間近く寝たせいで、調子良く走れました。

ラン 15キロ

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琵琶湖まで行ってきました。

2014年05月25日 | 練習日記
土曜日
仲間と名古屋から琵琶湖までツーリング

距離を調べると往復160キロ
坂道が続きます。

何とかなるさと
男性3名とジムから出発

30キロ地点で
Tな~かがオレンジ色の部位を踏みつけパンク
前の2名は気づかずどんどん進んで行きます。
初心者二人がパンクの修理中
しばらくして気づいたのか戻ってきてくれ、無事交換終了
30分のロス。
途中コンビニで休憩をいれながら、
稲沢、一宮、大垣と通過。
大垣を過ぎたところから、ずっと上り坂が続きます。
私は思ったより坂が続くけど急な坂ではなかったので
楽に感じていましたが、前の男性3名は長く続く坂にヘバッテいました。


山の途中でコンビニが・・・
先頭のちょろきがコンビニの前で「GO?」と言っていましたが、
何を思ったのか、Tな~かは「GO!」と言って進んでしまい、
休憩なしで進むことに(-_-;)
結果
着いてから、コンビニを通り過ぎてしまった。と言っていましたが、
休んでしまうと、しばらく動かない私達
止まらなくて正解か(#^.^#)


なんとか琵琶湖、長浜に到着
81キロです。


長浜をブラブラとし、
せっかく来たからにはと
近江牛を食べることに、

どんぶりですが( ^^) _U~~

2時過ぎ、名古屋へ戻ることに
帰りは琵琶湖からは少し登り坂だったけど、
下りが多かったので楽でした。

大垣駅の前で
名物の水まんじゅうを食べました。


さっぱりしていて、とってもおいしかったです。

帰り道、また同じ人がパンク・・・(-_-;)
もう、替えのチューブが無かったので私が持っていた物を・・

途中焼肉屋さんで打ち上げをやることに
(本当はお風呂に入ってから、打ち上げをするはずが、パンクやらなんやらで時間がかかってしまったため)

順番を待っている間、店先でパンクの修理を


なんとか無事帰ってきました。

今回は4名だけでしたが、楽しい一日でした。
今度は、一泊で行こうかと話していました。


往復 162キロとなりました。

翌朝
疲れを溜めないために、家でゆっくり、
自転車のお手入れをしています。


今から、髪を切りに行き、買い物をして
今日は少しだけスイムをやって来たいと思っています。

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続く

2014年05月23日 | 練習日記
日曜日からの体調不良が続き。今週はほとんど何もしていません。
明日の琵琶湖迄のツーリング大丈夫か??

不安。

練習より8時間睡眠を取ることに

わかっている(。>д<)
練習より休養だってことは

焦るのだ(*´ω`*)
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当たったよ~(^_-)-☆

2014年05月21日 | 練習日記
今日は伊良湖トライアスロンの抽選結果の発表日
午後からすぐに確認

当たりました~~

2号も当たっていたので参加することにしました。

2号に頼んでホテルの予約を・・・が・・
夕方になっても、忘れてしまってやっていませんでした(-_-;)
先着順に斡旋なのに・・・
今から予定があると

しかたないので、ランニング中でしたが、自宅の戻り、
コンビニでFAXをして来ました。

頑張るぞ~
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雨だど~

2014年05月20日 | 練習日記
まだ少しふらつきますが、ランの練習をすること。
15キロの予定が、雨が降り出し10キロになってしいました。

今日は10キロでやめて
明日の休養日に10キロ走ればいいかぁ~


昨日の練習
スイム 1000m
めまいの為フラフラでした。


今日の練習
ラン お城の周り1周  10キロ
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走ることができなかった(*´ω`*)

2014年05月18日 | 練習日記
昨日は清流マラソン大会の受付に行った来ました。
会社の人や仲間の受付もまとめて


帰りは木曽三川で自転車の練習を少しやってきました。
が・・・何か疲れていました。

明日のマラソン大会の事もあったので 60キロで終了

明日に備え早く寝ることにしました


朝起きて・・・・ん!!!!
部屋がグルグルとまわっている。
それもかなりの早いスピードで
これは動けそうにない。

でも私が他の人のゼッケンも持っているため
行かないわけにはいきません。

何とか車を運転して仲間のところへ
仲間に運転してもらい、私は応援で行くことにしました。

今日は走れないので、
みんなの応援をすることに。

19.5キロの地点に仲間がボランティアをしていました。
最初はそこで応援することに。


人がたくさんなので見つけることが出来ません。
チームのうちわを高く上げていたので、仲間が見つけてくれました(^_-)-☆

応援もなかなか楽しいです。


終わってから会社の仲間と芝生で打ち上げ
私が帰り運転することに。
めまいはだいぶおさまっていました。

車を近くから取ってくる間にとんでもないことに(-_-;)
仲間の一人が2回程倒れ、救急車を呼ぶことになっていました。

岐阜市内の大きな病院に運ばれ
点滴をしてもらいました。

走っている時は元気だったのに
どうも、ビールがいけなかったらしい。

脱水症状になり、脳に水分がいかない状態になっていたとのことでした。
なんとか点滴をやって帰ってきました。
家に着いたのは7時でした。

疲れました~~


でも今日うれしかったことが・・・
高校の校舎が・・・病院の横にありました。
35年ぶり???
周りも変わってしまって、昨年の大会の時学校を探していたけど
こんなところで見つけるとは・・・




校舎はそのまま残っていました。
看護専門学校になっていましたが、建物はそのまま

学校は無くなってしまったけど、校舎がそのまま残っていて
とてもうれしかったです。
高校時代を思い出しました。
仕事は大変だったけど、学校生活、寮生活は楽しくて、楽しくて

あんなに楽しくて好きなことをやっていた頃にはもう戻れないようね
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中途半端な練習

2014年05月16日 | 練習日記
3種目やったせいで、練習が中途半端になってしまいました(。>д<)

ラン 6キロ
エアロバイク 20キロ
スイム 1キロ

練習した感がない 失敗
(><*)ノ~~~~~
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(。>д<)

2014年05月14日 | 練習日記
お昼から胃が痛い(。>д<)

胃薬を飲んだが、なかなか効かない。
仕事が終わり自宅でもう一度薬を飲み、お腹にホカロンを入れて
1時間程横になったら楽になった(*^^*)

胃は丈夫なので、めったに痛くならないけど
何がいけなかったのか???

確かに唇に今ヘルペスができていて、体調がいいとは言えないけど

今日は走ろう思っていたので残念(T_T)
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かわりない練習です。

2014年05月14日 | 練習日記
火曜日は
エアロバイク 20キロ
(バラモンの案内書を読みながら)

スイム 2キロ


最近また夜ふかしするようになった。
気をつけよう(><*)ノ~~~~~
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