トライアスロン練習日記

ロングに挑戦!

足がつったので・・・

2014年06月28日 | 練習日記
金曜日の朝早く、左足が何回もつりました(-_-;)
直ったと思ったらまたすぐにつりました。

やっぱりまだ疲れてる。
と・・言うことで今日は休養を取ることにしました。

仕事から帰り、袋作り、
透明のバックは中が透けて見えるから、中に袋を付けることに


外にファスナー付ポケット
内側にポケット2つを作る予定


一つ目うまくできました。

土曜日朝から作成中

2号の分も作成。
紐とループも付けたので単独で使うことも出来ます。


夕方からはジムへ
エアロバイク 30キロ
スイム 600m
少な(*´Д`)
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浜名湖マラソン大会の応援

2014年06月22日 | 練習日記
今日は浜名湖マラソン大会の応援に行ってきました。

本当は走りたかったけど、バラモンの後なので股関節を痛め走ることが出来ません。
なにより、申し込もうと思ったら、すでにいっぱいになっていました。

今回も女子部だけの参加
女性6名でレンタカーを借りて出発

車の中はず~っとワイワイムード
少しの雨がありましたが、みなさん無事完走(^_-)-☆



何故か?? 同じところを二度通るとまた参加賞がもらえたよと・・・
応援2名分もいただいてきてしまいました。


その後はすぐに
鰻を食べに出発

ちょっと高いですがみんなでおいしく頂きました。
その後そのホテルでお風呂に入り、露天風呂でのんびり

今度は餃子を食べに行こうと浜松市内へ

50個完食

楽しい一日となりました。
女子だけというのも楽しい(#^.^#)
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大会の後で

2014年06月18日 | 練習日記
大会が終わり、一日だけ実家に泊まりました。

翌日は雨
ゆっくりしたかったのですが、

父が雨の中田植え行ってしまいました。
父の体調もよくないので
かっぱを着て田植えを手伝うことになってしまいました。


30年ぶりの田植えをしました。
いゃ~ 今年は遠慮なくお米を送ってもらえるぞ!(#^.^#)!

夜、新幹線で名古屋へ戻りました。
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バラモン当日

2014年06月18日 | 練習日記
朝が早いのはつらい

2号はまだ寝ぼけている


大会スタート

まずはスイム
緊張もせず、ス
タートすることが出来ました。
予定では3.8キロを1時間40分の予定

1周目終えて時計を見ると
え??40分? 予定では50分のはず
2周終えた時点で 1時間31分

順調にスイムを終えることが出来ました。
9分の余裕が出た(#^.^#)

バイクは
距離は長いけど時間はあっというまに過ぎていく。
1周目終わった時点でちょっと弱気・・「はぁ~ あの坂また行くのか・・・」
でも昨年に比べて、足の疲れは全くありませんでした。
予定では7時間45分の予定が7時間15分で戻ってこれた(#^.^#)
30分の余裕がでた。

ランに入り
最初から1キロ7分ペースで行こうと決めていました。
いつも股関節が痛くなるので、痛くなるでは頑張ろうと
ハーフまでは順調
ちょっと股関節がやばくなってきた
31キロまで頑張ってキロ7分ペースで頑張ったが・・
最後の折り返しを過ぎると限界が
股関節が痛くて足に力が入りません。

最後の11キロはボチボチランになってしまいました。
でも気持ちは走っていました。

スタッフの人が
もう、十分時間があるから、ゆっくり行きなさいと声をかけられたが
歩きたくない。速さは歩く速さになってしまっていても、気持ちは走っていました。

大会前に時間の計画をたてました。が・・
昨年のBタイプの記録からして
頑張ってギリギリゴールです。
弱音を吐いたら終わりだと思っていました。

スイムもバイクも自分思っていたより順調に進み
気持ちも前向きになりました。
最後、ランの11キロは悔やまれますが、今回は完走が目的だったので
14時間27分でしたが、満足でした。

来年は14時間切れるように練習!練習!!
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バラモン前々日

2014年06月18日 | 練習日記
金曜日、仕事が終わり新幹線で向かいました。
博多まで。
博多からタクシーで博多埠頭まで



もうそこには大会に出場する人がたくさんいました。
緊張してきました。


船の中はほとんど選手でいっぱい
それもヤローばっかり(-_-;)


9時に五島に着きました。
妹達がお出迎え!(^^)!

いゃ~ 回りを見るとトライアスリートばっかり
速そう・・・・

前日は忙しい
まずは受付を済ませ、競技説明会はスルーし( ^^) _U~~
ランの下見
その後、宿泊先に戻りせっせせっせと明日の準備

早いうちに爆睡しました
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アクアスロン大会へ(^_-)-☆

2014年06月09日 | 練習日記
南知多のアクアスロン大会に仲間と参加してきました。

ジムの横のコンビニに集合し

車の上に1台、後ろの外に2台、車の中に1台と積んでいざ出発
相変わらず、時間通りに集まったことがありません。"(-""-)"

着いてみると

波が・・・・高い!!!!
スイム大丈夫か

参加賞はこれ

ゼッケンベルト
ちょうどよかった(#^.^#)
買うつもりでいたのに、ラッキー

番号は自分たちが書かなくてはいけません。
相変わらずいたずら書きです


ローカルな大会なので
いつも時間通りにすすみません。

まずはスイムスタート
波が高くて、ブイがよく見えません
人もいろんなところに広がっていて誰を見ていいのか
仲間に「ブイが見えなかった」と言うと
人を目安に泳げといわれたが・・・
そりゃ、先頭争いしている3名はいいよ!
先頭が2.3しかいないから

私の場合
前に何十人もいて、だれを信じていいのやら(-_-;)
何とか泳ぎきりランへ
んnnn・・・靴が折れてはけない・・・時間のロス
何とかはいてスタートしたが、見えるところに女性が走っていない。
まあ、順位は変わらないと思い、気楽に走っていました。
砂浜も200m、上り下りの階段もあります。
昨年はなかったのに・・・

3周してゴールする200m手前で女性2名を発見、近くに近づいていました。
あわててダッシュしましたが、一人抜いたけど、もう一人抜けず・・
私の前の人は50台の人だったので、もう少し頑張っていたらと悔やまれます。




大会終了後
自転車練習です。

向かい風が強く、きつかった
途中、海鮮丼を食べ、2名の表彰式があるからともどりましたが、
間に合いませんでした。

で、、、横の影で二人だけの表彰式になってしまいました。

でも変です。
自転車に乗る格好で表彰式です。



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不安でいっぱい・・・・

2014年06月07日 | 練習日記
来週はバラモンです。

初めてのロング。
不安です。

まずはスイム3.8キロ完泳できるか?
心配(-_-;)

自転車は
後半足がもつか
心配(-_-;)

ランは
気持ちが折れそうで
心配(-_-;)

心配してもきりがないけど
楽しく走ろうと自分に言い聞かせながら

明日はアクアスロンです。
頑張って、来週のバラモンにつなげたい!!!

終わったら、4人で知多半島を自転車の練習です(^_-)-☆

金曜の練習
ラン 5キロ
スイム 1200m

土曜日
ラン 5キロ
スイム 700m

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どうしたら速く泳げる???

2014年06月03日 | 練習日記
今日は練習日

ん。ん。ん。
さぼろうか・・・・と考えた(-_-;)

行くことにした。
超人コースと普通コースと別れていますが、
普通コースでも断トツ ビリ!!です

どうしたらみんなと同じ位泳げるのか?
どこがみんなと違うのか?

ターンもめっちゃ遅いけど、ターンするときはみんな
後少しで着きそうな位離れています。

自分ひとりの練習じゃ速くならないし。。。
頑張るか~

今日はスイムのみ  1700m

翌日、火曜日
仕事が終わり直にジムへ
ラン 6キロだけやって帰って来ました。
疲れないようにしないと、日曜はアクアスロンだ!
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今日は一人トライアスロン大会?

2014年06月01日 | 練習日記
今日はめっちゃ暑いです。

2号は今日は五島でトライアスロン大会に参加しています。

と・・・いうことで
私も一人でオリンピックディスタンスの距離を練習することに

まずは、
志賀公園を 10キロ走
めっちゃ暑くて、3キロ位はバテそうでした。
その後は順調に走れました。
暑さに慣れたのか(#^.^#)

家に戻り
自転車を修理に
近くにあるので便利です。
音が鳴らなくなりました。


お昼からは
ジムに行き、
エアロバイク 45キロ
スイム 1500m
をこなしてきました。
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