トライアスロン練習日記

ロングに挑戦!

ケンズカップに参加

2017年09月26日 | 練習日記
トラ仲間で駅伝2チーム、リレー1チーム作り参加して来ました。

私は駅伝3区担当
さわっきーも同じ3区ですが、
あちらは速い人達でチームを
入賞狙いです。

3区の担当は個人の部も終わっているので、ほとんど単独
さわっきーがスイムが終わっても、まだ控えテントの中

そのうち、放送で繰り上げスタート準備のアナウンス

え~っ!
私繰り上げスタートになるかも(;゚д゚)
焦ります。
何とか10分前にやって来た。

私がスイム終わるとさわっきーはバイクが終わってランについて向かうところでした。

かなり離されている

やっとバイクが終わりランに向かうともうさわっきー達のチームはゴールしていました。

ランは7.5キロ
暑かった(>_<)

でも楽しい大会でした。
来年もみんなで参加しょう








コメント

大人の選手育成コース

2017年09月22日 | 練習日記
今日は金曜日
有料スイムで大人の選手育成コースに参加

今日も60代の男性と二人

今日もフォーム改善
体がまっすぐになっておらず、負荷がかかっているとの事


疲れました。
今日は2000m
コメント

マスターズレーン

2017年09月22日 | 練習日記
木曜日
今日はジムのマスターズレーンのスイムに参加


はい。
邪魔にならないように参加
速い時は飛び飛びで参加

頑張らなきゃと
ひとりでダラダラやっているよりずっと練習になります。
みんなが気づいた事を教えてくれる。
有り難いです(o^-^)

コメント

筋肉痛

2017年09月18日 | 練習日記
きた~!!
筋肉痛が(>_<)

さわっきーは翌日の朝から筋肉痛がひどいとラインがきたが、親子ほど違う私はお昼ぐらいから徐々にきて、月曜日がひどい!

今日の練習は?
あまり無理しないでおこう。

金沢マラソン大会も一ヶ月後で長い距離走っていないけど、来週のトライアスロンの駅伝が大事だ。

今日はラン10キロと
スイム位で(^◇^;)

今からベランダに花を買って来て植えようかな。

少しのんびりしよ♪
コメント

6時間リレーマラソン大会に参加

2017年09月17日 | 練習日記
土曜日、さわっきー家族と一緒に名古屋ドームでき行われた6時間リレーマラソン大会に参加して来ました。
前日迄めまいがしていましたが、朝起きたら何とか治まっている。
良かった( ^-^)

車でジムに行きそこから地下鉄と思っていたが、あまりにも時間があるので歩いて行くことに。


それでも余裕で着いた!

さわっきー家族と合流しドームの中へ

人がいっぱいで空いている場所がない?
何とか交代エリア近くに確保

10時6時間リレーマラソンスタートしました。


雨だったので、ドームの中を走るコースに変更
一周2キロが300m短くなった。
でも走る時間は同じだから一緒か?
一周目はみんなしんどかったと戻ってくる。
二周目からは過ごした楽になったが、2時間くらい経つと
後4時間は長いと感じるように(・・;)

途中、エイドがあります。
そこにはドリンク以外にお菓子、雨、ゼリーなど、お稲荷さんもあったが、私が寄る時は品切れに(>_<)

みんなはお稲荷さん食べたと帰ってきたが、どうも私が走る時は無い!
タイミングが悪い。
結局食べずに終了しました。



抽選会では
🍑のドリンクが当たりました。

🍑100%のジュース

楽しい一日でした!
コメント

まだまだ続くめまい

2017年09月14日 | 練習日記
木曜日まだ上を向いたり、下を向いたりするとめまいがします。
でもだいぶ良くなりました。

土曜日、6時間駅伝には間に合いそう。

良かった(o^-^)
コメント

めまい三日目

2017年09月13日 | 練習日記
月曜日からめまい
三日間練習していません。
まだまだ回っています。

今週末駅伝なのに(>_<)
早く治まってほしい。

今日も早く寝るかぁ
コメント

ボロボロ、歩きに

2017年09月10日 | 練習日記
ちょうど10キロで目的地のパン屋に着きました。


パン🍞を買って、カレーパンだけそこで食べる

コーヒーは無料

帰りは暑さで疲れ
木蔭は走るが、日が当たる所は歩きに(>_<)
一度歩き出すともう駄目

アイスクリーム食べたり、アイスコーヒー飲んだりして帰って来ました。川沿いをずっと走っていたので
「あ~ぁ 川で水浴びたい」と何度も思いました。

今日は
ラン19キロ
エアバイク 8キロ
スイム 1.1キロ
コメント

暑い中ランしています。

2017年09月09日 | 練習日記
朝から切符の予約
なかなかつながらない。

やっと切符が取れジムへ
外ランしています
が・・・・
あまりにも暑すぎて練習になりません。

涼を求めて
双子山公園のはにわのところでひと涼み
今日は落合公園迄行く予定

途中、美味しいパン屋に寄る予定
こう暑くて
たどり着くかな?
コメント

有料スイムレッスン

2017年09月09日 | 練習日記
金曜日は大人のスイム養成クラスに参加

今日は二名
私と60代男性
始まる前から二人とも
Tさんのレッスンにおびえている!
あ~ぁ
嫌だ!嫌だ!
恐怖だ!
と嘆いてる

今日はフォーム改善

色々と指摘され
これがまた、なかなか直せない(>_<)

周りの人がこちらを珍しそうに見てる。

レッスンで1400泳ぎました。
自主練も含めて2300
今日はスイムだけでした。

コメント