トライアスロン練習日記

ロングに挑戦!

11月29日 

2009年11月29日 | 練習日記
11月29日 (日)

今日は10時から2時間
adidasのマラソン部の練習会に参加しました。
午前と午後の部に別れており、
私は午前の部の参加です。
参加者は女性のみ50名ぐらいでした。



参加者100名限定だったので、みんな参加できたんだと
思っていたら、一緒に横で走っていた人が、
「3人で申し込んだけど、私だけ当たった」と言っていました。
私は

その上、Adidasナイトランニングも当たっていたみたいです。
その人はダメだったと言っていました。

メンバーを見ると、20代だ中心の若い女性ばかり。。。
私、場違いか

ま~ぁ 気にせずいきましよう
adidasのリストバンドを付けて、部員がわかるように走りました。
まだ1回目なので軽くジョグでした。
だって、初心者から経験者までいるからね。



夕方からはスイムの練習をしました。
はい。まだまだです。
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スイムレッスン3回目

2009年11月29日 | 練習日記
11月28日(土)

今日はスイムレッスン3回目です。
今日は3名でレッスンです。

いつものように他の2名は4泳法すべてうまいです。
またまた足をひっぱっておりました。

金曜の夜は1時間30分かけて
ひたすらキックの練習をしたのに、成果はあったのか

明日は、
応募したシティリビングに応募してランニング部の練習参加が当たってので
練習会に参加してきます。

1月の夜には栄でナイトランニングの参加もあります。
楽しそう~
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見に行ってきました。

2009年11月22日 | 練習日記
11月22日 日朝から

今日は同じよさこい仲間のKちやんが、チームをやめて、
新しいチームに移るところのよさこいの踊りを近くでやっていたので
見に行ってきました。名古屋空港の隣です。

今回は10名ぐらいの踊り子さんだけでしたが、
とってもかっこよかったです。鳴子の音も揃っていて
ほんと、本場高知よさこいの踊りを見せてもらいました。


Kちゃんがチームを移ったのがわかるような気がします。
いつも、よさこいの踊りをしたいと言ってたKちゃん。
私達のチームの踊りは鳴子を持って踊るけど、ちょっと
違うからね
パワーあり過ぎ



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スイムレッスン

2009年11月22日 | 練習日記
11月21日(土) 

今日は2回目のスイムレッスンでした。
参加者は5名
はい、私以外みんなうまい人ばかり。。。
何でこんなにうまいのにレッスン受けてるんだ???

今日も先生から言われました。
長期戦でいきましよう!
かなりひどいみたいです。
特に左足が・・・普段ゆるめていても左足は外を向いている。

一緒にレッスンを受けている4名の方には申し訳ないぐらいです。
先生は私につきっきりです。

レッスン終了後、個人レッスンでした。
左足の筋肉につき方が右と違うとのこと。

左足のがに股を自分で練習するときやる事を習いました。

泳ぐと左足だけつってしまいます。
がんばってのように泳げるようになりたい。  無理か??
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バナナ

2009年11月15日 | 練習日記
バナナを食べてから帰りま~す
持ってきてよかったヾ(^▽^)ノ
ほんと今日はいいです。


。。。。予定変更
もう少し先に行ってみることに。
を担ぎ、乗れるところまで進んでからGO!

なんか、田舎になってきました。
今日はこの辺で引き返します。

帰り、じゃり道を走っていたらチェーンが外れた・・・
手が油汚れで真っ黒です。
川は近くにあるけど、近づけません。

汚れた手で買い物をし、帰りました。
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ここはどこ?

2009年11月15日 | 練習日記
今日はいつも練習している矢田川の反対側をで走りました8、5キロ来れました。まだ先にも行けそうな感じですが、ちょつとだけ行き止まりでをおさなければいけない
今日はこの辺で引き返しま~す
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誕生日

2009年11月14日 | 練習日記
11月14日 (土)
わぁ~い誕生日だ
で。。朝起きたらでした。

お昼前には雨があがり、でmozoまでお買い物。
途中、庄内緑地に寄りました。
ピンクリボン、グリーンリボンのマラソン大会をやっていました。
雨あがりの為、参加者が少なかったよ。

私も参加したかたけど、そんな大会が近くであるなんて
知らなかったから、申込み期限が過ぎておりました

公園で桜?発見
これ桜か???

枝は桜の枝だってけど。。。

夕方はジムへ
はい。今日からスイムのスクールを受けます。
今日は私を含め3名でした。
2名はとっても泳ぎがうまく、私、足を引っ張ってしまったか

先生は踊りのよさこい仲間が先生です。
いつもは厳しい先生ですが、今日は私の為に足ひれやら、棒みたいのやら
いろんな小道具を用意してくれた。
普段はめったに使わず、泳がせるのだが、今日は私の為に用意してくれました。

はい。足のキックが相当ひどいみたいです。。。
一生懸命教えてくれました。

月曜日から、知人に進められスイムサークルに参加することになりました。
1時間、レベルに合わせ泳ぐそうです。
楽しみ?不安・・

と。。。
今日は誕生日です。
ケーキを食べました。


ツインズ2号のブログを見ると
おいしそうなケーキの写真がが載っていました。

ついでに、ジム内でウェアを買ってしまいました。

ちょっとボケました



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覚えなきゃ

2009年11月08日 | 練習日記
11月8日 日  洗濯日和
自転車もベランダで干して??います。

水曜日に練習する総踊りのこいや祭りの振りを覚えなきゃ
なかなか覚えきれません。
なんせ私、スロースターターです。
どうもみんなより最初は取り残されます。

他の人はエアロをやっている人が多いので
振りを覚えるのが早いです。

今日はジムで
RUN50分
ステッパー 40分
でした。帰る
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スイムのレッスン

2009年11月08日 | 練習日記

11月7日(日) 

今日からスイムの有料レッスンだと思い、行ったのに。。。
勘違い、来週からでした。
どうりで、時間になつても先生は現れず。。。

しかたないので、スイム1時間と
スタジオレッスン 45分
エアロバイク 30分で帰りました。

午前中はデータ入力の講習会でした。
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ちょっとだけ。。

2009年11月05日 | 練習日記
11月4日 水曜日、ジムも休みだし。。。
仕事から帰って、家の事をやり、休養日でした。

11月5日
今日はジムです。
スタジオレッスン 30分
RUN 30分
エアロバイク 20分
帰りま~す

スイムは寒いから行けず

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