トライアスロン練習日記

ロングに挑戦!

今日は一日雨

2021年03月28日 | 練習日記
朝から雨
9時位にやんだので
今のうちにとラン
が。。。降ってきました😅
雨の中を6キロのランでした。

お昼からは暇だったので

パンケーキ作り
2号おすすめのパンケーキ
作ってみました。

焼きムラはありますが
ふっくらと出来上がりました。
美味しくて全部食べちゃいました😊

その後は
昨日河川敷で土筆を取ってきました。


ヘタを取り下茹でしてあく抜き


卵とじを作りました😊
これがなかなかいける❗️

夕方からローラーを
40キロ

飽きてきたので本日は
これで終了






各務原トレラン大会に参加

2021年03月21日 | 練習日記
友達と各務ヶ原トレランに参加
してきました。

電車で45分で着きます。
そこからは大会のシャトルバスで
会場迄

スタート迄1時間
準備にかかる






10時にスタート

直ぐに上り坂
息が上がります😣
第一エイドから進もうとすると友達もやってきました。
友達は下りが速い❗️
上り坂で離しておかないと
下りで追い越されます。

歩くのも大変😞💦な
激坂を何とか登り
走れそう所は🏃‍♂️

第二エイド
9キロ地点の第二エイド

足が痙攣し始めていたので
塩気の物あるかスタッフに聞いたら
あるよ❗️と指を指したのが
ハッピータン
ん?
確外側は塩気があるが
口の中水分が無くなる😓
とりあえずもらう

水分を補給し、ついでにトイレ🚻へ
戻ると友達もエイドにやって来た

先に進む
しばらくするとまた長い激坂が😨

周りはゾンビ状態で歩いてる😱
走っている人はいない
上を向くとまだまだ先に人が
見える
あそこまで行くんかい😣
後ろから来る人に先にどうぞ😆👍️
と言ったら
いえいえ、先にどうぞと言われ
譲り合い状態

やっと激坂から抜け出したと思ったら今度は下りも凄かった😅

一度足がつり止まる
前にも後ろにも人がいない
山のなか誰も見えないと不安😖💧

だいぶ楽になったので
走りだし前に人が要る事を確認

コースは間違って無い😓
何度かコース間違っていないか
後ろから来る人に確認
コースこっちですよね
合ってますよ😃と教えてもらう

自分でコース把握しとけよと
思うかも知れないが
自分だけ違うコースを行っているんじゃないかと不安

何とかゴールし、
雨に降られずにすみました



ゴール後は
近くに銭湯が無かったので
名古屋迄戻り
友達の家の近くの銭湯へ😌♨️
さっぱりしました~

その後は
少しだけお疲れ様会


帰りは4キロ歩いて帰ってきました。
大変でしたが、楽しい一日でした