体調不良

今日は朝から雨

みんなで犬山迄走るイベントを

知り合いの人が計画

往復でフルを走る人や

往復歩く人

片道だけ走ったり

エイドをやる人

私は自宅から友達と五条川迄走り

桜が並ぶ川沿いを走り

犬山迄走る予定でした。

が、友達風邪引きました。

なので私一人

雨が止んだし11時前からスタート

五条川～小牧駅～上飯田に変更して走る

ここまで10キロ
桜並木が続きます。

7キロ位続きます。

が。。行きすぎました。

犬山近くまで来てしまった❗️

慌てて引き返す。

他の人たちはもうすぐ上飯田

と言うのに

戻る、戻る

間に合わない❗️

電車に乗って帰ってきました。

25キロ走りました。

ちよっと水分補給が足りなかったか？

今、ちよっと気持ち悪い😥

これからは暑くなるから

気をつけよう。

使い捨てマスクを作る

朝早くマスクを求めて

ドラッグストアへ

ありませんでした😭

帰っている途中

自宅近くのドラッグストアを

覗いて見たら

えっ😱💥

並んでる

私も直ぐに並ぶ

前に40名弱

前回は５０箱あったとのこと

買えるか？

期待して待っていると

今日は25箱です！

とのこと

カックリ😒

先にここに並んでいたら

買えたのに。。

残念😢

と、言うことで

使い捨てマスクを作った

ハンドタオルで作る

これ柔らかい

鼻のところには細い針金も入れて

鼻にフィットするように

裏です。

ゴムと針金は

取って再利用しょう

今日は自宅でローラー １時間のみ

スタートリストが出たが

スタートリストが出たが

大会あるのかな。。。

女子最高齢72才

凄いね✨

日曜日は

みんなで犬山迄の往復ランです。

フル以上あります。

14人で走りますが

みんな自分の好きな時間にスタート

コースは同じなのでどっかで

会うはず

休会

3月はすでにジムに行って

しまっていたので休会出来ず

４月の休会手続きに行ってきました。

最低１ヶ月お休み

夜ランは駐車場から出発か。。

ラン、自転車は外で練習が

出来るが、スイムは

どうする？

筋トレだな

スイム、これ以上速く泳げない😅

使えず

浄水器長崎から送られて来たが

何回も挑戦したが

蛇口から水漏れし

使う事が出来ませんでした( ´-｀)

乾かさないとカビが出てしますので

今ベランダでほしています。

ジムに行けないので

さて、今日は何しますか。。

不良品

クリートをインターネットで

購入したら

ローラー中

取れた❗️

瞬間接着剤でくっつけたが

今度は河川敷で練習中

なかなかはまらないと思って

脱いで見たら

今度は前が取れた❗️

そんなに使っていない。

明らかに不良品では？

今度はきちんとお店で買おう。

今日は自転車久々の

100キロ

この後ブリックランして

つくし取って帰ります。

４月から

4月から放送大学生に

トライアスロンを始めてから

最近体を使ってばっかりで

頭を使わなくなった。

ならば

学び直しをしょうと

申し込みました。

愛知の学習センターは

中京大学の中にあります。

ま～自宅学習なので

用事がない限り行かないと

思うが、近くで良かった(^_^)v

情報コースを選択しました。

頑張って勉強します

外には人がいっぱい

コロナウイルスの感染拡大で

施設閉鎖のためか

天気がいいせいなのか

公園や道には人がいっぱい

庄内緑地公園も、河川敷もランしたり散歩したり

これまでにない多さ

自転車練習してるが人が多すぎ

名城公園も人いっぱい

名古屋城の回りを周回

オンラインマラソンが

始まったから走る🏃人多いな

スタバも店内いっぱい

並んでいる

コロナどこ行った？

さわっきー親子も走ったらしいが

30キロ走ったのに

アプリは20キロだったと

悔しがってました。




ここだけ桜🌸が咲いています。

他はまだ全然でした。

ふき味噌を作る

じんちゃんとラン

帰りに柵を乗り越え

これ取って来ました。

いつもじんちやんがふき味噌を

作ってくれますが

作り方を聞いてきた。

インターネットでも調べた

ご飯のお供

食が進みます。

まずはきれいに選別

洗って直ぐにみじん切り

早くしないとあくが出てきます。

味噌、みりん、お酒、砂糖を

混ぜておいて素早く作ります。

水分を飛ばし完成

さて、雨も止んだし

ランに行ってきます。